Опасно для здоровья: исключите эти 10 продуктов из своего рациона

Некоторая еда не приносит никакой пользы для организма. Она богата сахаром, солью, трансжирами. Все это плохо влияет на организм. Конечно, беды от разового употребления не будет, но если их есть постоянно, то есть риск развития опасных болезней. Редакция wordyou.ru собрала в этом материале топ-10 самых опасных продуктов питания для здоровья человека. Их лучше вовсе исключить из рациона.

Топ-10 самых опасных продуктов питания для здоровья человека

Сладкие хлопья

Хоть они и считаются здоровым продуктом для завтрака, но это не так. Сладкие хлопья содержат огромное количество сахара, что может привести к проблемам со здоровьем. Например, таким как ожирение и диабет.

Соки

Напитки, особенно подслащенные фруктозой, содержат высокое количество сахара и лишены клетчатки. Это может повысить уровень сахара в крови и привести к жировым отложениям и проблемам с инсулином.

Колбасы

Они содержат обработанное мясо с высоким содержанием насыщенных жиров, а также могут содержать нитраты, нитриты и опасные продукты гликирования. Те в свою очередь могут вызывать воспалительные процессы и повышать риск онкозаболеваний.

Белый хлеб

Выпечка из пшеничной муки с применением химикатов, может содержать вредные вещества, вызывающие опасения у ученых.

Замороженные полуфабрикаты

Несмотря на продленный срок годности, могут содержать консерванты и избыточное количество натрия, что может вызывать накопление избыточной воды и отеки.

Чипсы

Чипсы, произведенные промышленным способом, несут много рисков для здоровья человека. В продукте преобладает картофельный крахмал и мука, а также добавляются множество усилителей вкуса, ароматизаторов и консервантов. Врач Кэрол ДерСаркиссиан относит чипсы к самым вредным продуктам для сердца.

Вермишель быстрого приготовления

Она содержит много соли, сахара и специй, которые в таких количествах не приносят пользы. Она также содержит пищевые добавки, такие как бензоат натрия (Е 211), красители, стабилизаторы и усилитель вкуса глутамат натрия. Последний вызывает привыкание.

Хот-доги и бургеры

Опасность заключается в фталатах, химических токсинах, используемых при упаковывании продуктов. Исследования показали связь между недавним приемом фастфуда и повышенным уровнем этих веществ в организме человека. Фталаты обладают эндокринными разрушающими свойствами и могут негативно влиять на мужскую репродуктивную систему.

Сладкая газированная вода

Она содержит избыточное количество сахара, красителей и опасных веществ. Даже диетические напитки могут нанести вред вашей фигуре из-за искусственного сахара и красителей. Одним из распространенных искусственных подсластителей является аспартам, который может повысить уровень глюкозы в крови и перегрузить печень.

Попкорн

Промышленно приготовленный попкорн часто содержит большое количество соли и сахара. Это высококалорийный продукт, способствующий накоплению жировых отложений. Употребление большого количества соленого попкорна также может нарушить водный баланс организма.