Баня издавна считается отличным средством лечения при простуде. Банщики расскажут множество историй о чудодейственном выздоровлении человека после посещения парной. Существует несколько правил, которых следует придерживаться, чтобы посещение бани оказывало на организм только благотворное влияние.
Полезны ли ходить в баню при ОРЗ
Посещение парилки поможет избавиться от первых признаков заболеваний. Как только почувствовали недомогание, появился кашель и насморк, но простуда еще не успела «разгуляться», настало время посетить баню. Выздоровление происходит благодаря не «магии», а физиологическим процессам, возникающим в организме под воздействием высоких экстремальных температур и влажности.
Во время банных процедур пар раскрывает поры, и через потоотделение «выходят» в наружу болезнетворные микробы. Высокая температура в парной усиливает кровообращение, что также позволяет ускорить выведение вредных веществ. В экстремальных условиях парилки в организме вырабатывается до 20% больше лейкоцитов, и тем быстрее они одолевают чужеродные бактерии. В русской баньке пар влажный, что также способствует очищению легких и бронхов от слизи. Простудные заболевания могут сопровождаться ломкой в мышцах и суставах. Побороть эти симптомы поможет парение с веником.
Банные процедуры, которые способствуют выздоровлению
Лечение в парной не только полезно для организма, но еще может быть и очень приятным. Эти процедуры помогут не только преодолеть первые симптомы болезни, но укрепят иммунитет, и восстановят силы. Для еще большего потоотделения в бане используют растирание. Тело намазывают вкусной смесью из соли и жидкого меда, смешанных в равных пропорциях. В аптеках также продается множество специальных смесей для саун, которые усиливают потоотделение.
Избавиться от насморка, кашля, а также очистить дыхательные пути можно прямо в парилке с помощью ингаляций с использованием эфирных масел. В борьбе с простудой помогут аромамасла можжевельника и лаванды, эвкалипта и пихты, сосны и герани. Главное, чтобы у человека не было индивидуальной непереносимости. Раствор готовят таким образом, в ковш емкостью 1 л, наливают чистую воду и добавляют несколько капель эфирного масла.
Для закрепления целебного «банного» эффекта в перерывах между посещениями парной необходимо восполнять потерю жидкости с помощью лечебных напитков. Они не только восстановят водный баланс, усилят потоотделение, но и обладают потрясающим расслабляющим эффектом. Для травяного настоя подойдут чабрец и липа, ромашка и мята-мелиса. Сахар лучше заменить на мед, и добавить сладкие ягоды и немного лимона. Очень полезным при ОРЗ считается массаж веником. Эта процедура усиливает кровообращение и обмен веществ, избавит организм от токсинов и шлаков. В этих целях используют березовые и липовые веники, а эвкалиптовые и хвойные — избавят от кашля и насморка.
Когда не стоит посещать баню при ОРЗ
Банные процедуры вовремя и после ОРЗ дело нужное и полезное. Но все же есть ряд противопоказаний, когда от ее посещения лучше отказаться. Если заболевание уже в острой стадии и сопровождается температурой лучше отлежаться в постели, потому как высокая температура в парилке только усилит размножение в организме бактерий. Болезнь прогрессирует, что может привести к серьезным осложнениям – астме или пневмонии.
Повышение температуры тела во время болезни приводит к ускоренному сердцебиению, а если еще добавить экстремальную температуру в парной, то так и до инфаркта недалеко. В лучшем случае, организм же ослабнет настолько, что не останется сил на продолжение борьбы. В парной могут усилиться и головные боли, что может привести даже к обмороку. В добавок вирус герпеса на губах, что также может быть осложнением после ОРЗ, в бане размножается быстрее.
