Джои Ли из Кореи рассказала о том, что ей удалось избавиться от 10 кг при помощи ежедневного просмотра любимого сериала от Netflix.
По словам кореянки, она смотрела сериал, когда тренировалась в спортзале. Благодаря такому способу, девушке удалось избавиться от мысли прекратить то или иное упражнение и добиться желаемого результата. Джои Ли для занятий спортом выбирала велотренажер и беговую дорожку, чтобы было удобнее разместить на них смартфон.
Девушка призналась, что ходила в спортзал каждый день, при этом тренировалась там не меньше 20 минут. Благодаря данному способу девушка за полгода похудела на 10 кг. Джои Ли не назвала сериалы, которые она просматривала во время спортивных занятий, но добавила, что ей нравятся корейские драмы.
Спустя время кореянка добавила к занятиям на кардиотренажерах еще и упражнения на силовых комплексах. Джои Ли также отметила, что у нее появилась мотивация, которая сменила негативные отзывы о занятиях спортом в школе, где она вынуждена была наматывать круги вокруг здания. Поэтому кореянка повысила время пребывания в спортзале с 20 минут в день до 1 часа, а иногда даже до 2 часов.
В настоящее время Джои Ли больше не нужна мотивация с помощью любимых сериалов. Она посещает фитнес-клубы с большим удовольствием и собирается еще чуть-чуть приблизиться к идеальной фигуре.
