Сегодня — среда, 19 июня 2024 года. В различных уголках мира отмечается Международный день прогулки, приуроченный к неспешному отдыху. Этот праздник, хоть и необычный, но весьма актуальный, напоминает о важности времени для себя и необходимости находить возможность для отдыха даже в самом загруженном графике.
Цель празднования Международного дня прогулки, что приходится на 19 июня
Современные мегаполисы пленили человека ускоренным темпом жизни, что не дает возможности отдохнуть нервной системе. Следуя статистическим данным, стрессовое и депрессивное состояние горожан с каждым годом становится нормой. Для многих приоритетом является все успеть, а нагрузку с организма, по их мнению, можно снять аптечными препаратами.
Пешие прогулки — отличный способ расслабиться, отвлечься от повседневных забот и успокоить нервы. Гулять легко и полезно: иногда достаточно просто остановиться в парке или у водоема, не думая ни о чем. Так приятно, что занятие спортом становится все более популярным.
Идея отмечать Международный день прогулки возникла с целью напомнить людям о приятном отдыхе, способном помочь им расслабиться и отвлечься от суеты.
Середина июня идеально подходит для пеших прогулок на свежем воздухе. В 1970-х годах в Мичигане ученый У. Т. Рабе предложил инициировать Международный день прогулки как ответ на популярность бега, считая, что бег, будучи быстрым, не всегда способен полностью сбалансировать нашу жизнь в быстром темпе.
Пожелание от сторонников Международного дня прогулки, отмечаемого 19 июня
Организаторы Международного дня прогулки призывают людей задуматься о своем здоровье и проводить больше времени на свежем воздухе. Современное общество настолько зависимо от технологий и офисной работы, что редко наслаждается солнечными лучами. Важно общаться на улице, забыв о повседневных заботах, или наслаждаться уединением с природой, ведь человек тоже ее часть.
Пешие прогулки, по словам организаторов, — это доступное удовольствие, способное каждому помочь отдохнуть. Жители пригородов особенно не должны забывать об этом, а горожанам всегда доступны парки, скверы и зеленые зоны. Прогулки снимают стресс, улучшают внимание, память и мозговую активность, стимулируют аппетит и регулируют сон.
Главное — убедить себя, что время, проведенное на ходьбе, приносит пользу организму, а не является пустой трата времени.
