Нередко после еды бывает ощущение, будто в животе вырос воздушный шарик. В таких случаях все удовольствие от трапезы улетучивается и одолевает один вопрос, как бы поскорее его «сдуть». И такие случаи нередки, ведь приключалось это, пожалуй, с каждым.
Удивляться такому не стоит, даже если рацион состоит исключительно из здоровых продуктов, ведь диетическая еда не всегда идеальна. А о блюдах, которые полны вредных добавок, и говорить не стоит. Поэтому так важно знать, какие продукты отрицательно сказываются на внешнем виде живота и лишают осиной талии.
Мороженное
Наверное, нет таких людей, которым бы это лакомство родом из детства не нравилось. Но полезным этот продукт назвать нельзя, ведь мороженое слишком для этого сладкое, повышает в крови уровень глюкозы. Конечно, речь не идет о ложечке лакомства, но если переесть, то дискомфорт в области живота не заставит себя ждать.
Зефир
Еще одна сладость, которая маскируется под диетический продукт. Часто можно встретить в советах для худеющих описание зефира, как лакомства для желающих сбросить лишние килограммы. Аргументировано это тем, что в классическом рецепте этот десерт готовится без жира и молока, а значит, жира в нем нет совсем.
Но вот только подходит это только для тех, кто соблюдает сбалансированную диету. Все же, это сахар, да еще и в больших количествах, поэтому о тонкой талии любители зефира могут забыть. Да и вздутие живота может стать верным спутником.
Булочки
Любимая всеми выпечка часто делается из пшеничной муки высокого качества. Она мало того, что не несет никакой пищевой ценности, так еще и повышает в крови уровень сахара и инсулина, а это провоцирует рост живота из-за отложения жира. Если же выпечка только их духовки, то в кишечнике будут образовываться еще и газы.
Газировка и кофе
Кола и другие напитки с газом провоцируют быстрый рост жировых отложений и стабильное вздутие живота. В составе всех таких напитков содержится не только сахар, в них могут быть подсластители или кукурузный сироп. А хранятся все отложения именно в области талии.
Также стоит отметить, что любые газированные напитки, которые производители выпускают как диетические, на самом деле таковыми не являются, так как в них хоть и нет сахара, зато есть искусственные подсластители.
Сосиски, колбаса, чипсы, картошка фри
Продукты, приготовленные в большом количестве масла, полуфабрикаты и прочий фаст-фуд хоть и стали верным спутником современного человека, но приносят только вред. Это и трансжиры, и вредные для организма вещества.
Помимо округлого живота и постоянной тяжести, от них можно получить отеки и проблемы с пищеварением.
