Подробный календарь Великого поста 2019 поможет мирянам не упустить важных его аспектов

Великий пост является самым строгим в церковном календаре. В 2019 году он пройдет в период с 11 марта по 27 апреля. Для правильного его соблюдения, календарь Великого поста 2019 поможет понять православным, от каких продуктов следует воздержаться, а какие необходимо включить в свой рацион в этот период. Таким образом, христианин готовится к самому важному церковному празднику – Пасхе. В 2019 году она приходится на 28 апреля.

Календарь Великого поста 2019 имеет несколько важных аспектов

За семь недель, до наступления самой Пасхи, верующим следует воздержаться от продуктов, в которых содержится мясо, рыба, молоко и яйца. Пост могут не соблюдать дети, беременные женщины, путешественники и люди с плохим самочувствием.

Великий пост состоит из Страстной седмицы – неделя накануне Пасхи и Четыредесятницы, которая была утверждена в честь поста Христа, который продлился 40 дней. Последняя неделя поста символизирует последние дни жизни на Земле, мучительной смерти и погребению Иисуса. Поэтому полный период Великого поста длится 48 дней.

Самыми строгими являются Первая неделя Великого поста и Страстная седмица, соблюдаемая в последнюю неделю. На протяжении Первой недели, особенно строго следуют уставу церкви только священнослужители. Обычным мирянам, которые работают в пятидневную смену у станка, учителем в школе и др, то в очень строгие дни не обязательно ограничивать себя в хлебе и воде.

Главное значение Великого поста состоит совсем не в облегчении рациона питания, а в освобождении от тягости души и мыслей. Молитва, а не пища занимает в этом особое место. Нужно понять, что Пост не является диетой.

Подробно расписанный календарь Великого поста 2019

Постящиеся, в будние дни, а также в субботу и воскресенье, едят дважды в день: в обед и вечернее время. По понедельникам, средам и пятницам разрешается есть холодную пищу без масла, а во вторник и четверг – горячую пищу. В субботу и воскресенье можно добавить подсолнечное масло и немного вина (исключение – последняя неделя поста).

В Страстную пятницу питание сходно с первой неделей Великого поста. Большинство верующих в субботу стараются, до выноса Плащаницы, не есть до начала Пасхи.

На праздник Благовещение, отмечаемый православными, 7 апреля, можно есть блюда из рыбы.

Вкусить икру рыбы, включая сельдь и мойву, можно в Лазареву субботу 20 апреля 2019 года. А на следующий день, в честь праздника Вход Господень в Иерусалим, разрешается добавить в свой рацион, во время поста, рыбные продукты.

Во время соблюдения Великого поста, также разрешается добавить в свой рацион овощи и фрукты в любом виде, будь-то свежие, сушенные, моченые, вяленые, квашеные, консервированные, а также тушенные и варенные.

Главным аспектом постного стола являются различные виды каш, которые приготовлены на воде с добавлением и без сливочного масла. Чтобы улучшить вкус каши, можно использовать грибы, ягоды, бананы, орехи.

В связи с отсутствием белковых продуктов животного происхождения, насытить организм человека и восполнить его потребность в углеводах помогут хлебобулочные изделия.

Соблюдение Великого поста является стрессом для организма. Поэтому нужно постепенно переходить к привычному рациону питания. Очень важно не налегать сразу на жирные, копченые и жареные продукты. Во время переходного периода, лучше всего пить большое количество жидкости и включить в свой рацион жидкую теплую пищу.