Топ-9 продуктов, которые эффективно снимают отеки

Некоторые продукты питания могут эффективно помочь в снятии отеков. Добавьте их в рацион, и вновь вернете себе свежий вид, а еще сможете постройнеть.

Гречка

Гречка ― прекрасный выбор для легкого ужина, благоприятствующего избавлению от лишней жидкости в организме. Рекомендуется особенно беременным женщинам в контексте борьбы с отечностью.

Яблоки

Яблоки, являясь настоящими лидерами среди фруктов по пользе, также способствуют снижению отечности. Регулярное употребление помогает улучшить общее состояние, способствует снижению веса и нормализации уровня холестерина.

Ягоды

Ягоды, богатые калием и магнием, такие как земляника, вишня, черешня и малина, представляют собой эффективное средство против отеков. При правильном использовании они способны смягчить проблему отеков.

Перец

Болгарский перец, особенно красного сорта, содержит высокое количество калия и магния. Это способствует борьбе с отеками и выводу излишков солей, токсинов.

Огурцы

Огурцы, особенно свежие, являются отличным средством при избавлении от отеков, особенно тех, которые имеют сердечное происхождение. Свежевыжатый огуречный сок также может быть эффективным средством в экстренных случаях.

Петрушка

Петрушка, благодаря своим свойствам, способствует выведению лишней жидкости из организма. Как пишет wordyou.ru, она ускоряет процесс снятия отеков.

Баклажаны

Баклажаны, известные как «овощ долголетия» в восточных странах, регулярно употребляемые, помогают в профилактике и лечении отеков, выводя излишние соли.

Курага

Курага, благодаря своим слабительным свойствам, оказывает мочегонное действие, способствуя избавлению от отеков. Однако стоит учитывать противопоказания.

Морс из клюквы

Клюквенный морс, помимо своего приятного вкуса, эффективно выводит лишнюю жидкость из организма, являясь безопасным средством даже для детей и беременных.