Названы продукты питания, которые способны продлить жизнь

В поисках эликсира молодости ученые решили проверить и проанализировать рацион питания, людей, которые долго живут. В их исследованиях участвовали жители разных стран, и положения в обществе, единственное что их объединяло так это очень преклонный возраст. Благодаря своим исследованиям эксперты проследили связь между продолжительностью жизни и употреблением некоторых продуктов.

На основании проведенных исследований было выделено несколько продуктов, которые продлевают жизнь человека. Все они насыщенны антиоксидантами, которые влияют не только на пищеварение человека, но и на ДНК.

Зеленый чай

Бодрящий напиток первый в списке по количеству антиоксидантов. Чай является мочегонным средством, и влияет на обмен веществ в организме. Его употребление не приносит вреда организму, а наоборот способствует продлению жизненного пути. Диетологи советуют употреблять его ежедневно.

Финики

Было отмечено, что в этом продукте не только большое количество антиоксидантов, но и аминокислот. Они отвечают за хорошее настроение, и налаживают работу психики.

Облепиха

Это уникальный продукт, и как многие знают, его добавляют не только в пищу, но и в косметические товары. Ведь уже давно было отмечено, что облепиха замедляет старение, а также улучшает иммунитет человека.

Черника

Данная ягода продлевает жизнь, благодаря своему составу. Помимо антиоксидантов, она содержит вещества способные побороть опухоли.

Помидоры

Этот всем известный овощ, который также нужно принимать в пищу для того, чтобы стать долгожителем. Ведь как сообщили ученые он спасает организм от переедания, соответственно и от набора веса.

Кисломолочные продукты

Этот вид продуктов очень богат как на аминокислоты, так и на кальций, который очень важен особенно в раннем и престарелом возрасте.