Когда ваш возраст перешагнет уже за 50, вы начинаете понимать, что вступили во вторую фазу продолжительности жизни и хочется протянуть ее как можно дольше.
Хотя, конечно, беречь здоровье нужно в любом возрасте, так как с годами человеческий организм становится все слабее и более чувствительнее к внешним воздействиям. И если до 50 многие могут себе позволить пищу и алкоголь, какие душе будут угодны, то после 50 лет уже стоит призадуматься, а не пора ли отказаться от вредных продуктов.
Какие же из них вредные, от которых рекомендуют отказаться врачи и диетологи? Специалисты составили ТОП-5 таких продуктов, которые не рекомендуется употреблять после 50.
Как и предполагалось, первым в списке оказалось спиртное. По мнению экспертов, горячительные напитки к пятидесяти годам – табу как для мужчин, так и для женщин. К этому моменту у людей обостряются некоторые хронические заболевания и употребление алкоголя только осложняет состояние здоровья.
На второй позиции кофе – один из самых любимых напитков человечества, особенно у тех, у кого наблюдаются постоянные перепады давления.
Третье место занимают сладкие газированные напитки. Давно известно, что «сладкая водичка» приводит к формированию лишнего веса и повышает уровень сахара в крови. Вслед за этим возникают сердечно-сосудистые заболевания.
Негативный отзыв получили и полуфабрикаты. Они, как считают специалисты, содержат невероятно большое количество жира, консервантов и соли. Их употребление повышает риск развития гипертонии, атеросклероза и болезней желудочно-кишечного тракта.
На пятом месте мучные изделия. Их нельзя часто употреблять по той причине, что они могут вызвать сахарный диабет, онкологические заболевания, а также болезни сердца.
Хотя, с другой стороны, на Кавказе многие пожилые люди наряду с молодыми употребляют крепкий алкоголь и живут в здравии долгие лета. Относительно кофе, то японцы его вообще считают гимнастикой для сосудов. Он тонизирует и бодрит.
А вот сладкие газированные напитки вредны не только для стариков, но и для людей всех возрастов. В небольших количествах они тоже особо не навредят, как, кстати, и полуфабрикаты.
