Полезные энергетические напитки из натуральных продуктов придадут сил и бодрости

Каждый человек знает о вреде магазинных энергетических напитков, однако порой без их помощи нельзя обойтись. Заменой искусственным энергетикам могут стать совершенно безвредные напитки, которые можно приготовить дома из натуральных продуктов. Они не только бодрят не хуже энергетиков, но ещё и полезны для здоровья.

Молочный энергетик

Энергетический напиток из молочной сыворотки, сметаны, сахара и трав приносит большую пользу здоровью. Он бодрит, придаёт сил, способствует работе желудка и кишечника, а также помогает похудеть.

Для приготовления этого напитка понадобятся:

• 3 л сыворотки из молока;
• 1 ст. сахара;
• 2 ст. л. сметаны;
• ½ ст. чистотела.

Нужно смешать все ингредиенты, кроме чистотела, в глубокой посудине. В полученную смесь опустить чистотел, предварительно поместив его в марлевый мешок. Оставить напиток в тёмном месте на неделю, затем процедить и убрать в холодильник.

Овсяный энергетик

Ингредиенты:

• 1 ст. овса с шелухой;
• 4 ст. л. мёда;
• 1,5 л молока.

Овёс промыть, перебрать, залить 5 ст. воды и поставить на огонь. После закипания варить овёс до момента, пока в кастрюле не останется вдвое меньше воды, чем изначально. Затем процедить, добавить молоко, мёд, довести до кипения. Готовую смесь хранить в холодильнике.

Имбирный энергетик

Ингредиенты:

• корень имбиря;
• лимон;
• жидкий мёд.

Имбирь очистить и натереть на мелкой тёрке. Добавить свежевыжатый сок лимона, мёд по вкусу и хорошо смешать. В полученную смесь влить кипячённую воду на глаз, до момента, пока ингредиенты не станут напитком. Пить такой энергетик нужно маленькими порциями и после тщательного взбалтывания.