Наверняка вас пугает словосочетания «камни в почках». И на самом деле этот недуг вызывает боль и портит качество жизни. Болезнь стала довольно распространённой и причины ее возникновения могут быть совершенно разные.
Камни в почках не могут сами покинуть орган, поэтому находятся там и вызывают сильную боль. Некоторые продукты питания могут спровоцировать их появление. Поэтому важно стараться их избегать или употреблять как можно меньше, чтобы не возник недуг. Ведь не зря говорят – мы то, что мы едим. И именно от продуктов питания зависит здоровье человека. Своему рациону необходимо уделять особое внимание.
Ведь профилактика намного лучше, чем лечение. На первом месте в списке продуктов, которые могут вызвать камни в почках стоит кофеин. Многие люди на завтрак пью кофе для того, чтобы быстрее проснуться и взбодриться. Но при этом напиток вызывает активную работу почек и в результате там могут образоваться камни. Помните, что кофеин есть не только в кофе, но и в чае, Кока-Коле и других напитках.
Они увеличивают кальций в моче и позже могут привести к почечной недостаточности. Еще один продукт, который может стать причиной образования камней в почках – это красное мясо. Оно содержит белки и жиры животного происхождения, которые напрямую связаны с недугом. Также этот продукт питания может вызвать подагру. Поэтому не налегайте на красное мясо, а употребляйте его в малых дозах.
Искусственные подсластители лишь со стороны кажутся невинными. Но на самом деле они имеют побочные эффекты и могут спроецировать образование камней в почках. Не стоит слишком много кушать соли и соленых продуктов. Они перегружают почки, а также задерживают жидкость. Продукты, которые содержат оксалаты способствуют скоплению натрия и кальция в почках.
Это свекла, морепродукты, зеленые листовые овощи, шоколад, орехи, арахис, печень, сельдерей, пшеничные отруби и другие. Также рекомендуется уменьшить потребление молочных продуктов. Они способствуют выведению кальция из организма, что может привести к камням в почках. А в мерах профилактики, выпивайте не меньше 1,5 – 2 литров воды в сутки.
