Ученные рассказаля, почему в счастливых отношениях люди набирают вес

В обществе давно существует распространенное мнение: в счастливых отношениях люди часто начинают поправляться. Напротив, если в браке царит напряженность, партнеры, как правило, теряют в весе. Но действительно ли это правило универсально? Об этом сообщает портал ВордЮ.

Дом — полная чаша: ученые выяснили, почему в счастливых отношениях люди набирают вес

Идея о том, что счастливые пары неизбежно полнеют, уже давно гуляет по интернету, обрастая «народной мудростью» и шуточками в духе: «Хорошо живёшь — пузо растёт». Однако за кажущейся очевидностью этого наблюдения скрывается куда более сложная психологическая картина.

Психолог Ольга Романив подчёркивает: чувство комфорта и эмоциональной стабильности действительно может снижать мотивацию к контролю за внешностью. Человек, чувствуя себя в безопасности, расслабляется — и вот уже походы в спортзал уступают место вечерним сериалам с пиццей, а стейк на пару — домашнему пирогу с хрустящей корочкой.

«Когда ты находишь рядом человека, которому не нужно ничего доказывать, легко утратить внутреннюю дисциплину, — говорит эксперт. — Мы как бы говорим себе: меня уже выбрали, можно немного отпустить вожжи». При этом речь идёт не только о физической форме: люди начинают реже обновлять гардероб, забывают про уход за собой и перестают следить за питанием.

Есть и вторая, не менее весомая причина: семейные посиделки. Домашние застолья, уютные вечера с душевными разговорами, любимые блюда — всё это становится частью семейного ритуала. И если в одиночестве мы можем обойтись лёгким ужином, то в тёплой компании партнёра на стол попадает гораздо больше — а заодно и в тарелку.

Однако приписывать лишний вес исключительно счастью в браке — ошибка. Романив подчёркивает: существует немало случаев, когда отношения, наоборот, становятся стимулом к переменам в лучшую сторону. Совместные пробежки, здоровый образ жизни, взаимная поддержка в спорте — всё это может не только укрепить пару, но и привести к похудению.

Иногда один партнёр становится для другого своего рода «двигателем» личностных перемен: вместе они начинают питаться правильно, заниматься активностями и следить за собой. Это не борьба за внешность ради внешности, а выражение заботы — о себе и друг друге.

Интересно, что и стресс, вопреки расхожему мнению, не всегда приводит к похудению. Вопреки мифу, будто нервы лишают аппетита, в реальности всё чаще происходит обратное: тревога, одиночество, ощущение ненужности заставляют человека искать утешение в еде. В таких случаях холодильник становится «психотерапевтом», а пирожное — заменой объятиям.

Романив подчёркивает: еда и телесная близость — два главных источника удовольствия у человека. Когда один из них исчезает из отношений, второй может стать чрезмерно значимым. Переедание в таких случаях — не признак сытости счастьем, а сигнал тревоги: «Мне чего-то не хватает».

Впрочем, изменения в весе — это история не только про психологию. Возраст, гормоны, хронические заболевания, беременность и роды, малоподвижный образ жизни — всё это влияет на фигуру вне зависимости от наличия партнёра. Метаболизм с годами замедляется, а время на спорт найти всё сложнее.

Вывод напрашивается сам собой: счастье не измеряется килограммами. Кто-то, встретив «своего» человека, действительно расслабляется и прибавляет в весе. Кто-то, наоборот, находит в любви стимул к самосовершенствованию. А кто-то начинает «заедать» эмоциональный голод, оставшись наедине с пустотой.

Так что идея «полный — значит счастливый» слишком поверхностна. За каждым лишним килограммом — свой контекст, своя история и, нередко, не сказка о любви, а попытка её компенсировать.