Тема здорового образа жизни уже давно интересует многих людей и это правильно. Стоит узнать о том, что будет в тренде в 2020 году. Несмотря на то, что такие правила, как правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом остаются актуальными, появились еще и новые направления, о которых стоит узнать уже сегодня.
Никаких уколов красоты
Уколы красоты помогают на долгий период времени сохранить свежесть и молодость. Однако косметологи отмечают, что в последнее время многие представительный прекрасного пала стали отказываться от инъекций, предпочитая стареть красиво, принимать себя, свой лицо и тело такими, какие они есть. Важно просто хорошо за собой ухаживать и применять массажи и упражнения для лица.
Никакой депрессии
Депрессия не просто вводит в тяжелое состояние, но и отражается на внешности не самым лучшим образом. Кожа начинает стареть и теряет свежесть. Если верить статистике, то 2018 год в США, например, был самым рекордным годом самоубийств. Поэтому стоит выбирать такие продукты, которые защищают от депрессии, а также способствуют хорошему сну. Кром т ого, такие практики, как йога и пилатес также отлично успокаиваю.
Внимание микрофлоре кожи
Не только микрофлора кишечника, но и даже микрофлора кожи нуждается в особенном внимании. Дерме тоже нужны полезные бактерии. И здесь индустрия красоты подготовила средства со стволовыми клетками. Они не только борются с плохими бактериями, но и помогают хорошим размножаться. Благодаря такому подходу кода становится более чистой, гладкой, упругой, свежей, красивой, здоровой с чистыми порами.
Отказ от тренажерных залов
Теперь тренажерные залы уже не в моде. Их удачно заменяют спортивные хабы, а также функциональный тренинг. Упражнения должны быть на снижение веса, если есть лишний, а также на выносливость и координацию. Хорошо будет, если развивать свою гибкость, делая растяжку.
Кушать осознанно
В мире уже давно идет тенденция к отказу от мяса, а также к переходу к вегетарианству. Многие учёные работают над тем, чтобы создавать экономические технологии. Но любителям мяса не стоит расстраиваться. Ведь специалисты уже даже стали работать над тем, чтобы создавать искусственные мясо и яйца, которые ничем не уступят оригиналу.
Новые виды молока, сыра и масла
Миндальное и соевое молоко уже давно не новинки в области питания. А вот кунжутное, молоко из семечек дыни и арбуза – это точно будет нечто новенькое для многих людей. Кроме того, в тренд входит масло из нута и даже из косточек арбуза, которые обычно просто выбрасываются. А из миндаля и кешью и вовсе начали делать сыр.
