Вредные привычки не делают жизнь человека длиннее, уверены прозорливые ученые. Для того, чтобы четко указать причины ранней смерти, физиологи выделили ровно 6 пунктов, которые могут свести в могилу раньше времени. Один из пунктов вызвал бурю обсуждений в сети — продолжительность сна.
Физиологи утверждают, что наличие всего 6 вредных привычек в обиходе укорачивает жизнь. Бедственное состояние экологии и неправильное питание никогда не покидали этот список, однако медики обнаружили еще один удивительный фактор, который может свести в могилу ранее положенного — сон продолжительностью более 9 часов. Много спать — вредно, дружно объявили физиологи.
Научный эксперимент, в котором приняло участие 230 тысяч австралийцев в зрелом и пожилом возрасте (45-75 лет), показал простые и понятные результаты, которые ученые кристаллизовали в 6 вредных привычек, подрывающих здоровье и долголетие:
а) прием алкоголя,
б) табакокурение,
в) нездоровое питание,
г) отсутствие физической нагрузки,
д) сидячий образ жизни — долее 7 часов в день,
е) сон долее 9 часов в сутки.
Физиологи отмечают отдельно, что человек, в жизни которого все 6 вредных привычек присутствуют регулярно и одновременно, впятеро сильнее подвержен риску ранней смерти в ближайшие шесть лет.
