Квалифицированные медицинские работники считают, что свежий воздух очень полезен для человека. А воздушные ванны оказывают благотворное влияние на здоровье.
Выводы о влиянии свежего воздуха на человеческий организм можно сделать исходя из наблюдений ученых, которые утверждают, что люди, которые проводят больше времени на прогулках, болеют значительно меньше домоседов. Польза от такого нехитрого занятия самая практичная – с помощью свежего воздуха, содержащего кислород, организм человека расслабляется и восстанавливается, набирается новых сил. А вот, в постоянном сидении дома нет никакой пользы, кроме ухудшения самочувствия и возможности набрать лишний вес. Врачи советуют как можно чаще выбираться в лес и на моря, потому как в морском воздухе отсутствует пыль, а также, он содержит в себе соль и йод, и тем самым, еще более полезен нам.
Не стоит, также, пренебрегать прогулками в хвойном лесу, поскольку он вырабатывает большое количество фитонцида и таким образом, прекрасно увлажняет воздух и насыщает его озоном. Хвойный запах способен убить огромное множество вредных бактерий. То есть, для того, чтобы улучшить свое здоровье, укрепить иммунитет и поднять настроение, человеку просто нужно выбрать, на какой природе ему больше всего подходит и нравиться проводить время и делать воздушные ванны.
