на http://wordyou.ru/wp-content/press-uploads/2014/02/shokoladnaya-dieta-3-273×300.jpgИнтересное открытие сделали американские диетологи, супруги Ричард и Рейчел Хеллер, им удалось доказать, что сладкое способно не только вредить телу человека, а приносить непосредственную пользу. Решив сесть на диету, примите к сведению, что есть кардинально новая система, разработанная упомянутыми специалистами, в ее основе делит правило на потребление 3 полноценных приемов пищи. Важным моментом является то, что в перерывах категорически запрещено употреблять что-либо кроме простой или минеральной воды. Обед и последующий ужин должны состоять из полезных продуктов, обладающих низкокалорийным эффектом.
Наиболее желательным является нежирное мясо, диетическая рыбка, варенные или пропаренные овощи и любимые молочные продукты. Завтрак же становится отдушиной для сладкоежек, так как диетологи разрешают употреблять любые десерты и откровенные сладости. Более детально о здоровом питании и полезных продуктах можно узнать, перейдя на сельдерей.net на http://selderey.net/, там представлены современные диеты, отличающиеся разнообразием и широкий ассортимент различных схем, позволяющих контролировать свой вес. Весомым плюсом такой лояльной диеты является адекватная психологическая переносимость.
Многим людям достаточно сложно полностью отказаться от возможности потреблять сладкое, такие ограничения приносят им страдания. Заставляют впадать в депрессию, что еще больше усиливает аппетит. Можно согласиться на некоторые ограничения в еде, потому что сердце согревает мысль, что наступит утро, значит, – завтрак, и можно будет позволить себе кусочек пирога собственного приготовления, которым так вкусно наслаждались домашние еще вечером прошлого дня. За 2 недели такой системы питания можно легко потерять до 5-7 килограмм. Живите правильно и худейте в щадящем режиме!
