После Масленицы, Нового года или же любого застолья многие стремятся к тому, чтобы очистить свой организм от лишнего и потерять пару тройку лишних килограммов. Ведь удержаться от обилия столов не каждый сможет. В то время, как одни люди предпочитают сидеть на детокс коктейлях или же смузи, другие и вовсе переходят на голодание.
Стоит знать об очистке более подробно, чтобы понять, стоит ли решаться на такие крайние меры, как голодание. Очистит свой организм при помощи голодания вполне возможно. И хотя оно не всем рекомендовано, голодание можно назвать полезной привычкой.
Какая польза от голодания
если голодать всего лишь один раз в неделю, то органы начнут очищаться от шлаков и токсинов. Мало того, приходит в порядок вес, лишние килограммы уходят, кровяное давление приходит в норму, а также уходят артриты, аутоиммунные заболевания, а также атеросклероз. Мало того. зрение также начинает улучшаться. Чистка голоданием способствует выведению нитратов из организма человека, а также опасных химических веществ, которые проникают из окружающей среды.
Отдельно стоит подчеркнуть, что из-за регулярно приема фармацевтических препаратов в организме также накапливаются опасные вещества. Но голодание даже их способно выводить из организма человека. Оно же повышает физическую, а также умственную способность. А еще голодание снижает уровень глюкозы в крови, тем самым защищая от сахарного диабета, уменьшает уровень опасного холестерина и в целом улучшает работу организма.
Кому разрешается голодать, а кому нет
Прежде чем начинать голодать, обязательно необходима консультация с лечащим врачом. Так, к примеру, беременным голодание крайне не рекомендуется. Ведь они носят под своим сердцем ребенка, а очистка может быть опасна для развития плода. Врачи тем временем уверены в том, что очистка является лучшим способом борьбы с лишними килограммами и даже профилактикой многих заболеваний. А вот пожилым людям, у кого есть хронические заболевания, а также детям, туберкулезникам такой экстремальный метод, как голодание противопоказан.
Как голодать
Голодать вполне разрешено, если нет болезней и противопоказаний. Это весьма эффективная процедура очистки организма. Голодают обычно на воде, на чае или же на соках. И первый способ считается самым лучшим. Вода – это настоящий натуральный природный очиститель и увлажнитель, без которого жизнь невозможна. А если голодать всего лишь один раз в неделю или же один раз в месяц, то риски минимальны. При этом максимум голодать можно не более пяти дней подряд, но только если лечащий врач разрешил.
