Как это ни парадоксально, но люди одинакового возраста выглядят по-разному: одни в 70 лет выглядят на сорок, а другие в 35 лет чувствуют себя старыми. Почему так происходит, и что оказывает влияние на старение организма – выяснили ученые.
Постоянные стрессы, депрессия и состояние подавленности
Если человек пребывает в плохом настроении – это состояние уже само по себе сказывается на организме отрицательно. А если к тому же добавить стрессы, депрессию и уныние – все это вместе взятое конкретно истощает организм, делает его дряблым, превращая в старческое состояние.
Добавляют старения и частые слезы. Они сушат глаза, делают их блеклыми. А ведь блеск в глазах и задор – это первые признаки молодости.
Раздражение и злость
Современный мир буквально насыщен отрицательной энергией и неприятными событиями. Научиться не обращать на них внимания очень непросто, иногда человек попадает в целый водоворот таких событий. Поэтому важно научиться правильно реагировать на происходящее, и не раздражаться по мелочам, ибо преждевременное старение застукает прямо на пороге того самого возраста, когда говорят «человек в расцвете сил». Не успеют эти силы расцвести – как их придавит старость. Старайтесь меньше злиться и раздражаться, и тогда вы будете цвести долго – долго, без уныния и грусти.
Частое употребление крепкого алкоголя
Вам приходилось хоть изредка возвращаться домой «на бровях» после встречи с друзьями? А если это было не раз?
Говорят, что бокал виноградного вина за ужином взбодрит, и укрепит иммунитет. Не исключено, особенно это вино из красного сортового винограда, которое изготовляют в Бургундии. Но если часто употреблять крепкие спиртные напитки, а особенно самогон, то можно постареть раньше времени.
У пьющего человека не только руки дрожат, когда он тянется за очередной рюмкой, но и кожа становится морщинистой и имеет нездоровый цвет. И сам он выглядит в свои 40 лет уже дряхлым стариком. Так что немного хорошего вина за ужином не навредит, а от крепкого алкоголя лучше отказаться.
Сахар и фастфуд
А любителям сладости и быстрой еды (фастфуд) лучше отказаться от своего увлечения, так как ни к чему хорошему оно не приводит.
Для того, чтобы дольше оставаться здоровым и молодым, важно правильно питаться.
Плохая еда и увлечение сладостями лишают организм коллагена, необходимого для питания кожи. Оставшись без этого важного вещества, кожа начинает покрываться морщинами и становится дряблой.
Ограничьте себя от неправильного питания, и вы будете дольше оставаться молодыми.
Перебор с макияжем: много декоративной косметики
Чтобы казаться старше, совсем юные девушки-подростки часто наносят на себя макияж. Яркая косметика способна превратить 16-летнюю девушку в женщину лет 30-и.
Но дело не только в том, что юная красавица будет иметь взрослый вид. Дело еще в том, что все эти тональные крема, всяческие крем-пудры и губные помады от «Лореаль Париж», способны остановить выработку коллагена начинается медленная, но уверенная регенерация клеток. Лицо лишается естественного румянца. И поэтому без макияжа девушка начинает выглядеть, как 35-летняя дама. Поэтому с косметикой нужно обращаться очень осторожно.
Сильный загар
Чтобы получить темный, «золотистый» оттенок кожи, многие люди все лето загорают на пляже. Они даже не догадываются, как солнечные лучи «убивают» их кожу. А кроме всего прочего, могут стать причиной серьезных болезней, вплоть до онкологии. Преждевременное старение неизменно связано с загаром. Именно загоревшие парни и девушки смотрятся старше. А вот белая кожа – это признак молодости и аристократизма. Недаром аристократы в прошлые века выходили на улицу в солнечные дни с зонтиком в руках. Унаследуйте пример своих предков, и берегите кожу от прямых солнечных лучей, а свой организм – от преждевременного старения.
