Когда человек находится в состоянии беспокойства и стресса, его тело постоянно высвобождает повышенное количество гормонов и других химических веществ, что не проходит бесследно в первую очередь для кожи.
Беспокойство, подавленность, постоянная озабоченность и отсутствие сна не проходят бесследно. Вот объяснение раннему появлению морщин, угревой сыпи, когда подростковый возраст давно позади, или же внезапной аллергии. Если стресс вредит во всех аспектах и сферах жизни, то кроме эмоциональных проблем следует ожидать и проблем с кожей.
Кожа — самый объемный орган человеческого тела. И именно на ней в первую очередь визуально проявляются все последствия плохого питания, стресса, злоупотребления алкоголем и наркотическими веществами.
Преждевременное старение кожи может быть причиной стресса
Во время стрессовых ситуаций в теле начинает синтезироваться много гормонов, один из которых кортизол. Но не только из-за кортизола стресс стал врагом кожи номер один. Производство этого гормона приводит к разрушению коллагена и эластина с гораздо большей скоростью, чем это можно наблюдать при обычных обстоятельствах. Естественно, это приводит к раннему появлению морщин.
Постоянное чувство тревоги также приводит к разрушению гиалуроновой кислоты и повреждению структуры ДНК клеток эпидермиса. Это приводит к тому, что они отмирают, повреждаются быстрее или замедляются процессы регенерации клеток, а кожа выглядит тусклой и намного старше.
Отсутствие сна снижает регенерацию клеток и способствует появлению морщин. Следует стараться спать 8 часов в сутки, иначе плохое самочувствие и мешки под глазами будут обеспечены.
Обезвоживание и сухость кожи как следствие стресса
Несомненно, это самое серьезное последствие стресса для кожи, тем более что вокруг него создается своеобразный порочный круг. Обезвоживание является одним из триггеров старения, кожа обвисает, становится дряблой и теряет свою упругость.
Во время стресса кровь перераспределяется в органы первоочередной важности, к которым кожа не относится. Когда в эпидермисе замедляется кровообращение и количество питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья, молодости и красоты, кожа начинает “голодать”.
В этом причина важности увлажняющих кремов. Еще лучше, если в своем составе он будет содержать гиалуроновую кислоту, которая удерживает молекулы воды. Особо важно не пренебрегать этой привычкой в зимний период, когда из-за холода сосуды без всякого стресса сильно сужены и не могут поставлять в кожу весь объем необходимых ей веществ.
