Российские врачи рассказали, какое давление считается нормой после 50 лет. Его показатели могут существенно отличаться от давления, которое было у человека всего лишь два или три года назад. На изменения давления влияет ряд перемен, которые наступают в организме после 50 лет.
Почему скачет кровяное давление после 50 лет
Артериальное давление (АД) является чрезвычайно важным показателем работы всех систем организма. Совершая измерения АД, врачи по отклонениям от нормы определяют сбои в работе тех или иных органов. Но кровяное давление не просто инертный показатель, пониженное или повышенное давление очень сильно влияет на здоровье сердца и сосудов, а через них на все органы.
Давление показывает, с какой силой кровь, надавливая на стенки кровеносных сосудов, двигается по организму. Пульс показывает частоту сердечных сокращений при перегонке крови, а значит, этот показатель напрямую влияет на показатель давления.
Для женщин и мужчин после пятидесяти лет давление систолическое лежит в пределах от 90 до 142 мм рт. ст. Самым опасным является показатель от 142 до 149 мм рт. ст. Для диастолического давления – нижний предел равен 60 мм рт. ст., а верхний – 85 мм рт. ст. Опасным показателем есть давление от 85 до 94 мм рт. ст.
Давление может быть как повышенным, так и пониженным. Повышенное давление бывает при гипертонии, всевозможных патологиях почек и надпочечников, анемии, заболеваниях щитовидки, разных патологических изменениях в сосудах, пороке сердца. Пониженное давление могут спровоцировать: анемия, переутомление, голодание, ревматизм, стресс, капризы погоды, витаминный голод, туберкулез, сердечная недостаточность, язва и панкреатит.
Как стабилизировать кровяное давление
Повышенное артериальное давление – очень опасное явление. Постоянный его высокий показатель может спровоцировать инсульт или инфаркт, после которых человек может стать инвалидом или вовсе умереть.
Снизить артериальное давление помогут ножные ванночки с теплой (40°С) водой. За период времени в 20 минут давление может снизиться на 20 мм рт. ст. Это экстренное средство.
Очень эффективно стабилизирует повышенное давление на достаточно длительный срок отвар из луковой шелухи (2 ст. л.), сосновой хвои (5 ст. л.) и шиповника (2 ст. л.). Все эти ингредиенты заливаются литром холодной воды и кипятятся под крышкой минут десять. Затем все настаивается и процеживается. Весь отвар делится на два дня. Пропивают это лекарство четыре месяца. За это время давление нормализуется, укрепится иммунитет, очистится печень и кишечник.
Запаренные семена укропа (2 ст. л.) также обладают способностью снижать давление. Их запаривают в половине литра кипятка и выпивают все это за день по две чайной ложки за раз.
Удивительно, но стакан кефира с чайной ложкой корицы также неплохо может стабилизировать повышенное давление, если пить его в течение трех месяцев.
В качестве медикаментозной помощи при высоком давлении применяют: блокатор фермента Энап и Капотен, расширитель сосудов Папаверин, антагонисты кальция Фелодипин и Коринфар, а также диуретики Арифон, Гипотиазид.
В качестве экстренной меры при повышенном давлении можно принять две таблетки Но-шпы. Она расширит сосуды.
Если давление низкое, то принимают Аскофен, Кофеин в таблетках, Цитрамон. Также хорошо помогает чашка крепкого кофе или чая.
Повысить давление можно, если лежа на спине поднять ноги выше положения сердца. Стакан соленой воды может также быстро поднять кровяное давление.
Листья базилика, лимон, чеснок, изюм – показаны при низком давлении крови.
Как правильно измерять артериальное давление
Привести артериальное давление в норму, кроме лекарственных препаратов помогут физические упражнения, правильный режим питания, полноценный сон и отдых, отсутствие стрессовых ситуаций. Кроме того, очень важно после пятидесяти лет регулярно производить мониторинг артериального давления. Для этого существуют тонометры.
Чтобы прибор показал точное артериальное давление, нужно перед измерением не курить, исключить всякую физическую нагрузку, а измерять давление нужно сидя на стуле со спинкой. Кроме того, нельзя измерять давление сразу после еды.
Во время измерений нельзя разговаривать и двигаться, скрещивать ноги, а рука, на которой измеряется АД, должна находиться на уровне сердца. Для большей точности измерение проводят на обеих руках с интервалом в 10-20 минут.
Если артериальное давление регулярно повышается или понижается, следует не заниматься самолечением, а обратиться к доктору. Он назначит дополнительные анализы, чтобы установить причину отклонений и назначить правильное лечение.
