Некоторые продукты из списка полезных на самом деле вредят здоровью

Некоторые продукты из списка полезных на самом деле могут сильно вредить здоровью. Многие продукты питания являются маркетинговым ходом, что, в свою очередь, располагает к покупке товара. Производители пытаются позиционировать их, как полезные, что не всегда соответствует действительности.

Кукурузные хлопья

Данный продукт можно найти практически веде, производители рекомендуют употреблять хлопья на завтрак, утверждая, что это полезно и для детей. Но на самом деле это не так. Кукурузные хлопья содержат в себе пальмовое масло, шоколад и сахар, что, по сути, ничем не уступает большому куску торта.

Данный продукт быстро усваивается организмом человека и повышает уровень инсулина в крови. Через время опять появится чувство голода, поэтому такой завтрак полезным не является. Более того, частое употребление кукурузных хлопьев может стать причиной набора лишнего веса.

Маргарин

Многие люди пытаются заменить жирное масло на маргарин или даже спред. Производители настаивают на полезности этих продуктов, так как они не содержат холестерин. Но те жирные кислоты, которые содержатся в различных спредах, не имеют никаких витаминных свойств.

Это происходит по той причине, что они обрабатываются водородом при высоком давлении. Также при этом процессе образуются трансжиры, которые приводят к нарушению многих процессов в организме человека. Лучше отдать предпочтение сливочному маслу, но употреблять его в разумных количествах.

Мультизлаковые батончики

Производители утверждают, что такой перекус может зарядить энергией и принести пользу для здоровья человека. Но довольно часто в мультизлаковые батончики добавляют пальмовое масло, различные ароматизаторы и сахарный сироп. Все эти составляющие не приносят пользу человеку, более того, могут усугубить некоторые проблемы со здоровьем.

Нужно внимательно читать состав и отдавать предпочтение тем батончикам, которые являются полностью натуральными. Либо же просто съесть горсть орехов, что будет еще полезнее. Также отличным вариантом является приготовление мультизлакового батончика дома.