Специи и травы, способствующие похудению и улучшению здоровья, пользуются все большей популярностью. Но многие пока еще не знают, какие именно травы и специи можно употреблять в том или ином случае, чтобы они принесли пользу организму. Люди активно посещают аптеки, тратят на «химию» приличные деньги и даже не догадываются, что рядом находятся природные ресурсы, которые стоят на страже здоровья человека.
1. Пажитник
Всем известно, что здоровье человека напрямую зависит от правильного питания. Если оно сбалансировано, вовремя принимается и из него исключаются вредные продукты, человек будет меньше болеть или перестанет болеть вовсе. А если в правильное питание включить травы и специи, оно будет еще полезнее.
Например, трава пажитник, по рекомендации диетологов, является замечательным жиросжигающим средством. В народе он называется шамбалой, из него делают традиционную настойку, широко используемую в кухне стран Ближнего Востока.
2. Анис
Лишний вес по своему обыкновению набирается вследствие того, что человек много кушает и у него возникает постоянное чувство голода. Снижают это чувство «прожорливости» семена аниса.
Их использовали еще в Древнем Египте и Древней Греции для борьбы с чувством голода у рабов. Анис известен своими уникальными питательными свойствами. У него терпкий запах и своеобразный вкус, он также повышает секреторную функцию желудочно-кишечного тракта.
3. Орегано
К этому растению особое отношение. Трава очень популярна в итальянской кухне, так как обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Ее употребление с пищей дает эффективный результат в борьбе с раковыми заболеваниями, а особенно при лечении рака простаты у мужчин.
4. Корица
Корица особенно почитаема среди людей, которых поразил сахарный диабет. Мало того, что она уравновешивает уровень инсулина в крови, но еще и способствует похудению, а также конкретно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Корицу добавляют в кондитерские изделия: пироги, пряники, разные вкусняшки, выпеченные из ржаной муки. Можно добавить в утренний банановый коктейль, что тоже положительно сказывается на общем уровне сахара в организме.
5. Куркума
Способность снижать плотность жировых тканей организма и препятствовать отложению жиров совсем недавно обнаружили ученые у куркумы. Она также богата энзимами, которые укрепляют иммунитет и помогают организму бороться с инфекциями.
