Прославленной актрисе Пенелопе Круз уже 43 года. Однако она выглядит моложе своего возраста. Эффектная брюнетка украшает красные дорожки и блещет своей свежесть, вызывая зависть даже у молодых девушек.
Для того, чтобы оставаться свежей, молодой и красивой, необходимо прикладывать определенные усилия. И это не только поход к косметологу и знаменитые уколы красоты, но и домашний уход за собой и соблюдение некоторых важных правил. Косметологи рассказали о том, как испанской красавице Пенелопе Круз удается оставаться идеальной.
В первую очередь актриса тщательно следит за своим питанием. Она соблюдает средиземноморскую диету, которая включает в себя только полезные продукты питания и никаких транс-жиров. После того, как голливудская звезда родила ребенка, она перешла на шестиразовое питание. Из них – три основные приемы пищи и три перекуса. Соотношение белков, жиров и медленных углеводов в рационе Пенелопы Круз составляет 1:1:2.
Знаменитость обладает роскошной густой шевелюрой. А для того, чтобы она оставалась здоровой и красивой, артистка один раз в две недели наносит на локоны оливковое масло и питает их. Несколько часов продукт находится на волосах и только потом Пенелопа все смывает. Что касается ухода за лицом, то Круз делает регулярно одну из самых эффективных и популярных в мире масок.
Она состоит из перепелиных яиц, кофе, корицы, кленового сиропа, а также мякоти спелого манго. И конечно же голливудская звезда не забывает о том, что движение — это жизнь. Актриса уделяет достаточно времени для спорта. Она отдаёт предпочтение не тренажерам, а танцам. Именно они позволяют Пенелопе оставаться в хорошей форме.
Круз занимается танцами профессионально уже не первый год, а будучи совсем юной, она мечтала стать балериной.
