Современный мир развивается настолько быстро, что человеку иногда сложно за всем поспевать. Быстрый темп и постоянные стрессы могут нанести здоровью непоправимый вред и спровоцировать серьезные психологические расстройства.
Мало кто может похвастаться крепким здоровьем и полным отсутствием заболеваний. Головные боли, например, уже стали частью нашей жизни. Постоянный недосып, неправильный режим питания и хронические стрессы существенно усиливают физическую усталость. Специалисты советуют обращаться к врачу при малейшем недомогании, ведь даже незначительная головная боль постоянного характера может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания.
Большинство людей думает, что лишний вес и проблемы с пищеварением возникают из-за неправильного питания и употребления вредных продуктов. Однако, эксперты утверждают, что в основе заболеваний ЖКТ лежит психологическая проблема, которая провоцирует изменения аппетита. На фоне длительной депрессии может возникнуть диарея, запоры и тошнота.
Пару лет назад американские ученые провели эксперимент на людях, страдающих от избыточного веса. Оказалось, что те, кто постоянно пребывает в унылом, грустном состоянии и чувствуют себя одиноко, очень быстро набирают лишние килограммы. Один из ведущих исследователей, доктор Белинда Найдхем, объяснила это очень просто. Люди, находясь в депрессии, начинают употреблять продукты высокой калорийности и значительно снижают свою физическую активность.
