Кожа после тридцати лет уже не может похвастаться прежней свежестью, эластичностью и гладкостью, как это было в 20 лет. За ней необходим более тщательный уход, если вы хотите сохранить молодость на долгие годы.
В возрасте 30 лет пора более серьезно задуматься над уходом за своей кожей. Только так можно отсрочить появление таких возрастных изменений, как складки и морщины, пигментные пятна и прочее. В этом возрасте за кожей необходимо ухаживать более тщательно и внимательно к этому относиться. Для этого существуют определенные правила, которым важно следовать.
Одно из самых важных этапов ухода – умывание два раза в день. Не нужно лениться и оставлять косметику на лице на ночь. Ведь так кожа начнет портиться и стареть гораздо быстрее. А очистка поможет сохранить свежесть. Для умывания необходимо нежное средство. Два раза в неделю применяйте пилинг, скраб или же отшелушивающую маску. В 30 лет кожа уже не так быстро обновляется, поэтому ей нужна помощь. Скрабом могут выступить кофе, соль, сахар, сода и измельченные овсяные хлопья. Еще один важный момент – использование специального крема под глаза.
При этом его не нужно втирать, а наносить нежными похлопывающими движениями. Выбирайте крема с коллагеном и гиалуроновой кислотой для наибольшей эффективности. Они прекрасно увлажняют кожу и помогают сохранить молодость дольше. Запаситесь средствами с солнцезащитным фактором. Чем старше мы становимся, тем агрессивнее действует на нас ультрафиолет. Перед выходом на улицу наносите солнцезащитный крем с фактором 15 – 20, этого будет достаточно.
Следите за своим сном. Он должен составлять 8 – 9 часов в сутки. Таким образом организм отдыхает и восстанавливается. А плохой сон – это одна из причин морщин. И последнее – кушайте как можно больше фруктов и овощей, которые содержат витамины С, Е и А, а также используйте средства для лица с этими полезными ингредиентами. Они есть в растительных маслах, орехах, ягодах, фруктах.
