Кофе уже давно стал самым популярным бодрящим напитком. Он помогает утром быстрее проснуться, отлично бодрит и даже повышает настроение. После многолетних исследований, ученые раскрыли некоторые интересные свойства кофе, о которых ранее никто не знал.
Риск заболеть раковыми опухолями
Многие слышали ранее о так называемых антиоксидантах. Так вот эти вещества крайне полезны для здоровья человека. Ведь они защищают клетки от старения, а также активно борются с их повреждениями и с раковыми клетками. В кофе этих самых антиоксидантов огромное количество. При чем речь идёт именно о натуральном напитке, а не о быстрорастворимом. Всего лишь две чашки кофе в день способны снизить риск возникновения сахарного диабета, деменции, болезни Паркинсона, а также цирроза печени и даже некоторых видов раковых опухолей.
Хорошее самочувствие и настроение
Еще в 2013 году в Гарвардской школе было проведено некоторое исследование с кофе. В результате выяснилось, что недостаток кофеина в организме человека может привести к тому, что память начинает ухудшаться, а также концентрация ослабляться. Если регулярно пить чашечку бодрящего напитка, то депрессия будет не страшна. А если она наступила, то ее симптомы снизятся. Кроме того, употребление кофе может еще и снизить риск суицида на целых 45 %. Кофеин в буквально смысле слова стимулирует мозг. поднимает настроение, улучшает его и спасает этим жизни.
Когнитивные способности и память
Другие исследования касательно кофейного напитка показали, что кофе повышает способности памяти удерживать информацию на протяжении 24 часов. Иными словами, память становится лучше благодаря бодрящему напитку, если его употреблять регулярно.
Форма
Если есть желание сбросить лишние килограммы, то и здесь кофе способно помочь. И для этого необходимо в день выпивать всего лишь две чашечки напитка. Дело в том, что кофе заметно улучшает обмен веществ и сам по себе является настоящим природным и естественным сгибателем жировых накоплений в организме человека.
Выносливость
Кофеин обладает свойством повышать не только умственные способности, но даже физические. Иными словами, он просто на просто улучшает выносливость человека. Благодаря исследованиям учёные даже смогли вычислить некоторую формулу. Так, для 60-ти килограммового человека в день достаточно будет выпивать порядка 2,5 чашек кофе средне крепости. Так что перед серьёзными состязаниями не стоит забывать о чашечке вкусного и ароматного кофе. Ведь он способен помочь одержать победу.
