Порой бывает так, что увиденная в журнале стрижка настолько понравилась, что хочется сделать ее самому. Однако в конечном итоге понимаешь, что ошибся. Тогда остро стает вопрос о том, чтобы как можно быстрее отрастить локоны и вернуть то, что было до похода в парикмахерскую. К счастью есть простые народные методы, которые помогут решить такую проблему.
Массаж головы
Для того, чтобы делать массаж головы не нужно ходить учиться на курсах. Ведь эта процедура весьма простая и легкая. нужно просто кончиками пальцев массировать кожу головы на протяжении нескольких минут и так каждый день. Благодаря такому массажу кровообращение намного улучшается, а значит волосяные фолликулы начинают стимулироваться и расти быстрее. А для того, чтобы сделать процедуру массажа еще более эффективной, следует проводить ее с репейным иди же касторовым маслами. Также отлично подойдёт масло аргана и масло жожоба и смеси перечисленных масел. Эти средства стимулируют рост волос, улучшают качество локонов. делают их крепкими, блестящими и здоровыми.
Расчесывание локонов
Казалось бы, обычная процедура – расчесать свои волосы. Однако это также массаж, который стимулирует рост волос и улучшает кровообращение. Так что стоит почаще расчесывать свою шевелюру. Только делать это следует нежно и мягко. Тогда волосы начнут быстрее расти.
Правильно подобрать шампунь
Прежде чем покупать тот или иной шампунь для волос, следует обратить внимание на его составляющие. Дело в том, что росту волос способствуют такие средства, которые содержат в своем составе витамины группы В, а также кофеин. Именно такие шампуни способны не только стимулировать рост волос, но и улучшать их внешний вид, придавать блеск и густоту.
Продукты питания
Не зря говорят – мы то, что мы едим. Иными словами, продукты питания оказывают прямое влияние на состояние здоровья, в том числе и на волосы. Для роста локонов необходимо употреблять в пищу белок, который является строительным материалом – рыбу, мясо, яйца, творог, бобовые, а также продукты с витамином Е – растительные масла холодного отжима, семечки, семена, орехи, с Омега-3 – жирную рыбу, как лосось, сардины, медью – орехи кешью, авокадо, виноград, цинком – сыр, устрицы, морскую рыбу, говядину и семечки тыквы.
А вот такие негативные факторы, как стресс, а также вредные привычки – курение и алкогольные напитки только ухудшают состояние волос. Так что стоит отказаться от вредных привычек и стараться не нервничать. А поможет в этом йога и пилатес, а также любимые хобби и музыка.
