Убрать надоедливую изжогу без лекарств и соды можно, как с помощью лекарственных трав, так и с помощью семечек, орехов, а также некоторых фруктов. Среди огромного многообразия средств, каждый может найти себе самое эффективное. Все эти средства вполне доступны и просты в применении.
Причины изжоги и ее профилактика
Хотя бы раз в жизни, каждый человек сталкивался с таким неприятным явлением, как изжога. Появляется она тогда, когда в пищевод выходит соляная кислота из желудка. Такое явление могут спровоцировать: алкоголь, неправильное питание, курение, беременность и даже тугой ремень. Однако, если изжога беспокоит постоянно (чаще, чем раз в неделю), то необходимо обратиться к гастроэнтерологу, так как, возможно, это проявление болезней желудка или кишечника.
Если желудочно-кишечный тракт в норме, то предупредить появление изжоги помогут простые меры профилактики. Очень важно не переедать. Лучше есть чаще и малыми порциями, возможно, даже каждые два часа. Сразу после еды нельзя заниматься спортом, наклоняться. Ложиться отдыхать сразу, также не следует, должно пройти не менее двух часов. Иначе изжога не заставит себя ждать. Чтобы не спровоцировать изжогу, нужно спасть на высоких подушках.
Кушать нужно, не торопясь, тщательно пережевывая пищу. Лучше исключить из меню продукты, которые способны вызвать изжогу. Это могут быть: шоколад; цитрусовые; жирная, а также острая еда; кофе и другие продукты, в которых находится кофеин; помидоры и продукты из томатов; газировка; лук; вино; ликеры; пиво; чеснок. Но у каждого человека могут быть свои, индивидуальные провокаторы изжоги.
Не следует носить тесные пояса, корсеты, бандажи в области живота.
Самые эффективные средства от изжоги
Традиционное и, кстати, отлично помогающее средство от изжоги – сода. Но соду нельзя пить постоянно. Это может быть чревато заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Кроме того, сода противопоказана беременным женщинам, гипертоникам, кормящим мамам, а также людям с заболеваниями желудка и кишечника.
Тем, кто не хочет употреблять от изжоги медикаменты или соду, можно рекомендовать эффективные природные антациды.
На первом месте средств от изжоги, следующими прямо за содой, можно назвать семечки и орехи. Семечки могут быть как подсолнечные, так и тыквенные, но обязательно не соленые и не жареные. Орехи могут быть грецкие, миндальные и т. д.
Базилик – очень хорошее средство от изжоги. Можно просто пожевать после еды свежий базилик. Это не даст развиться изжоге. Также можно сделать настой из фиолетового и зеленого базилика, который следует выпивать за двадцать минут до еды, чтобы предотвратить изжогу.
Имбирь – враг изжоги. Его можно употреблять как в свежем, так и в маринованном, а также сушеном виде.
Льняное семя, обволакивая стенки желудка, хорошо снижает кислотность. Для этого из размолотых семян и воды делают кисель.
Успешно борются с изжогой молоко, сухой или свежий горох, финики, бананы, ананасы. Также хорошо помогает от изжоговой проблемы активированный уголь, но принимать его постоянно нежелательно.
Гречка – известное средство от изжоги. Прокаленную на сковороде гречку, перемалывают в муку и принимают при надоедливых приступах. Также помогает и гречневая каша со сливочным маслом. Обволакивает желудок, предупреждая изжогу, и каша рисовая с маслом.
Лекарственные травы: календула, ромашка, сушеница, зверобой, подорожник, корень аира, также можно смело употреблять, желая избавиться от изжоги. Эффективны и соки из картофеля, свеклы, моркови.
Когда, после еды, вдруг начинается приступ изжоги, можно пожевать мятную жвачку – станет легче.
