Есть такие напитки, которые диетологи крайне не рекомендуют пить в утреннее время. Дело в том, что в этот период организм начинает просыпаться, а желудок пустой. Вот почему не стоит шутить с этим и прислушаться к совету экспертов. Иначе это чревато серьезными проблемами со здоровьем.
Во многих источниках написано о том, что утром рекомендуется пить на голодный желудок перед утренним приемом пищи минеральную или же очищенную воду. Однако на самом деле не все так просто, как кажется со стороны. Диетологи утверждают, что пить очищенную или же минеральную воду утром на голодный желудок можно только лишь при единственном условии – если вода при этом теплая. Мало того, пить такую жидкость можно лишь медленно и маленькими глотками. А ведь многие люди делают грубейшую ошибку. Они просто-напросто ставят бутылку в холодильник, а утром пьют прямо из холодильника холодную воду.
А ведь это крайне опасно для организма человека и чревато неприятными и серьезными последствиями. Не стоит рисковать здоровьем и делать так. Дело в том, что холодная вода способна не просто вызвать всевозможные спазмы желудка и внутренних органов, но также может вызвать тошноту, и что еще более серьезней – вызвать какое-либо воспаление в организме человека. Даже в случае, когда человек не чувствует, что что-то пошло не так, пищеварение однозначно будет нарушено. Так что не стоит рисковать.
Стоит уделить внимание самому популярному бодрящему напитку – кофе. Многие просто обожают пить его в утреннее время, потому что напиток помогает быстрее проснуться утром. Однако на самом деле лучше всего пить кофе уже после завтрака, примерно через час или два. Так оно окажет наилучший эффект и не навредит организму. Дело в том, что кофеин способен раздражать слизистую оболочку желудка и тем самым вызывать множество проблем. Именно по этой причине лучше всего кофе пить после завтрака.
Еще одним нежелательным утренним напитком является апельсиновый сок. Он содержит кислоты, которые раздражают слизистую оболочку желудка. Так что стоит отказаться от идеи пить утром апельсиновый сок.
