Всем, кто имеет лишний вес и хотя бы один раз пробовал сбросить лишние килограммы, известно о том, насколько это нелегко и просто так ничего не дается. Чтобы фигура вызывала восхищение у окружающих, важно за ней следить и не только полностью перейти на правильное питание, отказаться от вредных привычек и употреблять исключительно полезные продукты, здесь важно ещё и спортом заниматься. Все это в комплексе даст хороший результат в достаточно короткие сроки. А еще отлично помогают напитки. Стоит попробовать, и результат точно не разочарует.
Напитки помогут похудеть
Соки детокс
Детокс-соки являются одними из самых лучших борцов против лишних килограммов и при этом они весьма полезны для здоровья. Ведь напитки помогают кроме всего прочего еще и выводить шлаки и токсины из организма и отлично укрепляют иммунную систему. А приготовить их самому в домашних условиях достаточно легко и просто. Для этого понадобятся овощи и фрукты, которые без труда можно купить в любом супермаркете или же на рынке.
Самыми мощными считаются цитрусовые – апельсиновые, лимонные, грейпфрутовые, лаймовые и прочие. Вот поэтому стоит включить их в свой ежедневный рацион питания. Пополнит организм важной клетчаткой, которая выводит шлаки и токсины и отлично помогает также сбросить лишние килограммы, клетчатка из яблок, имбиря, моркови. Соки можно делать сольно или же миксовать их как захочется, на свое усмотрение. В любом случае они будут полезными и помогут привести фигуру в порядок.
Соки из овощей
Овощи, как многие прекрасно знают, являются источником множества витаминов, минералов и полезных веществ. А для снижения веса рекомендуются соки из них. Особенно полезными считаются в борьбе за стройную фигуру брокколи, белокочанная капуста, кольраби и цветная капуста. И если пить их сольно не каждому нравится, то миксовать с другими никто не запрещал. Соки из крестоцветных помимо всего прочего еще и приводят в порядок уровень гормонов. Эти натуральные фитонутриенты отлично убирают лишние жиры из организма, выводят шлаки и токсины, улучшают обмен веществ, а также контролируют уровень сахара в крови.
Напитки приведут фигуру в порядок
Груша с клюквой
Клюква и груша не просто являются источником витаминов и минералов, укрепляют иммунную систему, но и являются отличными борцами за стройную фигуру. Кроме того, это источники мощнейшего витамина С. Они придадут силу и энергию для всего рабочего дня, улучшают обмен веществ, насыщают полезностями и при этом хорошо влияют на состояние кожи. Клюквенный сок весьма полезен для кишечника, а грушевый содержит фосфор, кальций, а также калий.
Кофе
Ну и как же не вспомнить короля бодрости, напиток, который пьют миллионы людей каждое утро – кофе. Кроме перечисленного он еще и помогает сбросить лишние килограммы. Ведь кофе является источником кофеина, который выполняет свою работу на ура. Кроме того, напиток защищает от онкологии, диабета и всевозможных болезней сердца и сосудов. Однако важно соблюдать дозировку и не пить слишком много кофе. Достаточно 1-3 чашки в день для наилучшего эффекта. Кофе улучшает обмен веществ и приводит в порядок фигуру.
