Ученые выяснили, какие именно продукты вызывают появление акне на лице. Этим вопросом занялись американские специалисты, понимая ан сколько важно разобраться с причинами возникновения несовершенств на коже лица. В результате исследований им удалось сформулировать список продуктов, которых лучше не употреблять тем, кто хочет иметь чистую и здоровую кожу.
Какие продукты вызывают акне на лице
Молочные продукты опасны для тех, кто имеет склонность к акне и другим видам высыпания, поскольку содержат гормоны крупного рогатого скота. Любимые всеми йогурты и кефир для отдельной группы лиц — риск заполучить гормональные угри. Обычно подобные проблемы встречаются у подростков, в период полового созревания.
У тех, кто уже имеет проблемы с акне, молочные продукты заметно усугубляют ситуацию. Но могут они спровоцировать появление угрей у тех, кто еще не сталкивался с данной дерматологической болезнью. Поэтому ученые предостерегают не употреблять молочные продукты или уменьшить их количество в рационе питания.
Чего нельзя есть и пить тем, у кого существует проблема с акне на лице
Чтобы очистить кожу, рекомендуется забыть о хлебобулочных изделиях из белой муки и макарон. Это простые углеводы, чья польза организму минимальная, а вред от них — колоссальный. Доказана прямая зависимость между тем, сколько обработанных углеводов в меню и тем, на сколько сильно проявляется акне на лице. Получается, что чем меньше человек ест «бесполезной» пищи, тем красивее он выглядит и здоровее становится.
Привычная всем с детства газировка — враг чистой кожи. Медики утверждают, что именно сладкая газированная вода — основная причина высыпаний на лице. Все дело в высоком содержании сахара. Кроме того, такие напитки в своем составе не имеют ничего натурального — только синтетические красители, усилители вкуса и консерванты.
Жирная еда и кофе могут спровоцировать появление акне на лице
Кожа выполняет не только защитную, но и очистительную функцию для организма. И когда печень не справляется с нагрузкой, она приходит ей на помощь. То есть, если человек поглотил много химических и токсических веществ, на коже появится сыпь. Газировка вредна для органов пищеварения: провоцирует дисбаланс кишечника и раздражает слизистую желудка. Организм должен получать достаточное количество воды каждый день, но только чистой, не сладкой и без газа.
Опасность для кожи лица несут жирные продукты. Люди живут в бешеном ритме и часто не успевают готовить и есть полезную пищу. Обычно ан обед многие предпочитают перекусить блюдами из фаст-фуда, в которых уровень опасных насыщенных жиров зашкаливает. Если питаться таким регулярно, то кроме воспаления кожи, есть риск получить серьезные проблемы со здоровьем.
Но даже кофе натощак не редко становится «провокатором» прыщей на лице. Бодрящий напиток содержит в себе органические кислоты, провоцирующие повышение уровня гормона стресса в организме и, как следствие — акне. Если такая проблема уже имеет место, то кофе желательно заменить травяным или зеленым чаем.
