Ученые, преданные изучению микроорганизмов и бактерий, в последние годы все больше обращают внимание на наш сон и его влияние на общее здоровье. Заманчиво было бы подумать, что привычка спать в пижаме — это безобидная рутина, но недавние исследования показывают, что это может быть крайне вредно для нашего организма. Профессора микробиологии, посвятившие свою жизнь изучению микроорганизмов, утверждают, что спать обнаженными — это самый оптимальный вариант для поддержания здоровья. Оказывается, наша одежда, включая пижаму и нижнее белье, может быть идеальной средой для размножения бактерий и грибков, которые могут негативно сказаться на нашем организме.
Бактерии и болезни, которые они провоцируют
По приблизительным данным, только десятая часть человечества предпочитает укладывается спать обнаженной. А ведь врачи и микробиологи считают это наилучшим выбором для сна. В течение дня на одежде и особенно нижнем белье скапливаются микроорганизмы. Тот факт, что пижама одевается только на ночь не оправдание, ведь все остальное время одежда для спанья не находится в герметичном помещении под воздействием бактерицидных ламп.
Безусловно не все из них могут спровоцировать болезнь. Но иногда хватает даже одной единственной бактерии для попадания в больницу.
Не зря существует поговорка — “движение это жизнь.” Ведь движение так же способствует самоочищению. Шевеление нижней челюсти во время еды или разговора, приводит стенки ушного канала в движение и заставляет его самоочищаться от серы; длительные пешие прогулки способствуют улучшению перистальтики и очищению кишечника от шлаков, моргание не только восстанавливает влагу, но и очищает поверхность глаза. Таких примеров много. Но когда человек спит, его движения минимальны и это идеальное время для роста микроорганизмов.
В последствии это может легко привести к различным высыпания, кожному зуду, перхоти, акне и даже выпадению волос. В Великобритании, к примеру, подобные проблемы даже получили отдельное название в классификации болезней: «дерматит из-за небрежности».
Плохой сон
Главная функция одежды — это согревать организм. На деле комфортная температура для бодрствования и для сна могут весьма различаться. Те, кто предпочитают спать в одежде, несмотря на то что засыпают во вполне удобных условиях, потом во сне мучаются от жары и потеют. Вот только пот отличная среда для размножения микроорганизмов, не считая уже того, что и сам по себе тоже служит отличным раздражающим кожу фактором.
Довольно часто для украшения или удобства носки на ночнушках есть пуговицы, молнии, липучки и вышивка. Они тоже могут раздражать кожу. Или просто вызывать неудобство, заставляя по пол ночи крутиться по постели в поисках удобного положения.
Конечно, существуют причины и условия, когда спать голышом нельзя. Причиной может служить природная скромность, физиологические особенности организма (выделения или недержание), религиозность, проживание в комнате с посторонними людьми и многое другое. В этом случае не надо переступать через себя, главное правильно подойти к выбору пижамы. Ткань должна быть натуральная и дышащая. Чем проще фасон и меньше на ней украшений, тем лучше. А главное правильно подобранный размер.
