Не всегда аврал на работе и пасмурная погода являются причиной дикой усталости. Если в собственном доме человек еле держится на ногах и мечтает как можно быстрее оказаться в кровати, то дело в интерьере. Особенно, если человек веселился и был бодрым целый день, а придя домой засыпает на ходу без видимой причины
Беспорядок дома
Разбросанные вещи, хлам, беспорядок в доме негативно влияют на нервную систему. Грязь и захламленность мешают сосредоточиться, приводят к хроническому стрессу и апатии. Эксперты советуют навести порядок в доме, чтобы улучшить самочувствие и избавиться от усталости.
Аромат в доме
Ароматические свечи в доме также способны вызывать сон и головную боль. Особенно, если это – аромат лаванды, который расслабляет. Для того, чтобы чувствовать себя бодрым, а не разбитым, лучше купить свечи с запахом цитрусов или мяты.
Цвет обоев
Оттенок обоев в доме влияет на самочувствие и настроение хозяина жилища. Особенно важен цвет стен в спальне. Оказывается, холодные оттенки, такие как лазурный, голубой, синий, серый, белый снижают давление, расслабляют, умиротворяют. В такой комнате постоянно хочется спать.
Алкоголь и фастфуд
Алкоголь, вредная, жирная еда, которая содержит много сахара и быстрых углеводов, резко повышает сахар в крови. Затем, так же резко сахар падает и человек чувствует себя разбитым, утомлённым, мечтает о том, чтобы поскорее добраться до кровати.
Телевизор в доме
Телевизор в доме, который постоянно работает, вызывает головные боли, беспокойство, расстройства психики. Сон «под телевизор» — не самый лучший вариант, если на утро необходимо быть бодрым и отдохнувшим.
Холодный дом
Постоянный холод, низкие температуры в доме провоцируют чувство утомляемости, желания уснуть, согреться. Обычное десятиминутное проветривание комнаты – лучший вариант перед сном.
Жалюзи и шторы
Закрытые жалюзи и плотные шторы не обеспечивают помещение достаточным количеством света. Это приводит к депрессиям и апатии. Организм отказывается нормально функционировать, появляется подавленность, плохие мысли. Днём специалисты рекомендуют не оставлять шторы плотно задёрнутыми.
