Международный день объятий отмечается 21 января 2025 года, как очень важный праздник для каждого человека

Сегодня, 21 января 2025 года, мир празднует замечательный и теплый день — Всемирный день обнимашек. Этот ежегодный праздник дает людям возможность выразить свои чувства через простое, но мощное средство — объятия.

История создания Международного дня объятий

Международный день объятий, который стал важной традицией, был создан в конце 80-х годов Кевином Заборни. С тех пор его отмечают ежегодно 21 января. Впервые этот день был проведён в 1986 году в городе Клио, штат Мичиган. С того времени праздник продолжает набирать популярность и широко отмечается во многих странах мира.

Идея создания такого праздника пришла Заборни, хотя вначале он сам сомневался в её успехе. Тем не менее, он выбрал для него символичную дату — 21 января. По его мнению, именно этот день, находящийся между рождественскими праздниками и Днем Святого Валентина, был идеальным моментом для того, чтобы напомнить людям о важности физического контакта и проявления чувств. Кевин считал, что в обществе существует некий стыд перед публичным выражением эмоций, и предложил исправить эту ситуацию. Спустя более 30 лет этот необычный и трогательный праздник продолжает вдохновлять людей по всему миру.

Полезные свойства объятий для психологического и физического здоровья человека

Человечество по своей природе — социальные существа, и необходимость в общении с окружающими — одна из важнейших потребностей. Совсем недавно проведенные исследования выявили, насколько важным является физический контакт для нашего психоэмоционального и физического здоровья. Одним из самых простых, но в то же время эффективных способов улучшить самочувствие, являются объятия. Этот жест способен повысить уровень окситоцина и серотонина, гормонов счастья, улучшить психоэмоциональное состояние, а также укрепить самооценку. Помимо этого, объятия положительно влияют на работу сердца и помогают снизить артериальное давление, способствуя общему расслаблению.

Объятия имеют особое значение в отношениях между людьми, особенно в парах. Те, кто регулярно обнимается, чувствуют большее доверие друг к другу и устанавливают более крепкие эмоциональные связи. Интересно, что частота объятий напрямую связана с долговечностью и счастьем в браке. Люди, которые часто обнимают друг друга, обычно наслаждаются более длительными и гармоничными отношениями, в отличие от тех, кто не уделяет внимания физическому контакту.

Несколько интересных фактов про объятия

Объятия — это не просто жест, это важнейшая часть нашей жизни, которая оказывает непреодолимое влияние на нас. В среднем каждый человек посвящает менее одного часа в месяц объятиям с близкими, а продолжительность одного объятия редко превышает 10 секунд. Несмотря на столь короткий промежуток времени, объятия способны значительно повлиять на наше самочувствие, активируя нервную систему и снижая чувство одиночества.

Особенно важны объятия для детей. Без достаточного физического контакта с родителями, они могут отставать в развитии, начиная ходить, говорить и читать позже своих сверстников. Отсутствие нежности и объятий может затруднить их эмоциональный и социальный рост.

Интересно, что даже быстрое объятие способно мгновенно повлиять на здоровье: оно снижает частоту сердечных сокращений, создавая успокаивающий эффект, и улучшает настроение. Позитивное влияние этого простого жеста распространяется как на того, кто инициирует объятие, так и на того, кто его принимает.

Сенсорный язык, который мы используем в объятиях, универсален и способен передавать широкий спектр эмоций. Одно лишь прикосновение может вызвать не только радость и любовь, но и гнев, страх, отвращение, благодарность или сочувствие. Поэтому важно не недооценивать силу объятий — этого простого, но мощного способа общения, который способен говорить без слов.