Кто бы мог подумать, что, употребляя хлебную горбушку – мы продлеваем себе жизнь. И это не единственный фактор, влияющий на продолжительность жизни человека. Во всяком случае, ученые в этом уверены.
Давайте попробуем рассмотреть свои привычки, которые приносят пользу человеку, продлевая его жизнь и те, которые наносят вред человеческому организму.
Итак, не покупайте будильник, и не тащите его в дом. Если вы крепко спите, и по утрам боитесь опоздать на работу из-за крепкого сна – попросите кого-то из домашних разбудить вас легким прикасанием рук и полушепотом: пора вставать.
Громкий треск будильника пугает спящего человека, и оказывает отрицательное влияние на нервную систему, что никак не может быть тем фактором, который продлевает жизнь – скорее наоборот.
Громкие звуки, внезапно прорезавшие тишину, могут даже вызвать сердечный приступ.
Второй фактор, который может продлить жизнь человека на земле – это употребление вина. Между учеными постоянно идет дискуссия о том, полезно ли вино для здоровья человека. Большинство светил от науки утверждают: очень даже полезно, если принимать его в умеренных дозах.
По мнению экспертов, ежедневно выпитый бокал вина, особенно марочного (например, бургундского) не только предотвращает ряд заболеваний, но и продлевает жизнь человека: помогает избежать сердечных приступов, предотвратить сахарный диабет и атеросклероз.
Подружитесь с домашними питомцами. Если у вас нет кошки или собаки – заведите их. Эти животные благоприятно влияют на атмосферу в доме, вызывают умиротворение и снимают любой стресс. Они как будто специально посланы человеку для укрепления хорошего самочувствия. На крайний случай, заведите себе хомячка, или говорящего попугая.
Понятно стремление каждого человека попасть после работы в душ, чтобы расслабиться и освежиться. Но запомните: с каждым смыванием жирового защитного слоя кожный покров становится беззащитным, и тело становится доступным для всяких болезнетворных бактерий. Это не означает, что нужно совсем отказаться от душа, превращаясь в первобытного человека. Ученые советуют принимать душ не более одного раза в день.
Не торопитесь чистить зубы сразу после принятия еды. Стоматологи рекомендуют делать это немного погодя, так как некоторая пища размягчает зубную эмаль, и ее можно повредить обыкновенной зубной щеткой.
А вот французские ученые рекомендуют для продления жизни овладеть искусством танца «сальсу».
Танец специфический, но очень эффективный для укрепления здоровья и продления жизни.
Самое то, что помогает продлевать жизнь человека. Танец укрепляет кости и кровеносную систему, помогает при астме.
Но если сложные «па» вам не поддаются – танцуйте все, что можете, лишь бы танец был энергичным.
Фантастическими свойствами обладает горбушка хлеба. В хлебных корочках, оказывается, много антиоксидантов, очищающих организм от шлаков и препятствующих развитию рака кишечника.
Вы отдаете предпочтение мякишу? Вкусно, но корочки все же полезнее.
