Морковь, весьма специфичный корнеплод, который когда-то был вовсе не оранжевого цвета. Самая первая и дикая морковка была фиолетовая, и только лишь спустя долгие годы селекции фермеры смогли вывести ее такой, какой мы привыкли видеть ее сегодня. Современная морковка содержит в себе массу полезных веществ, о свойствах и качествах которых следует задуматься и вам, и поставить употребление блюд с моркови и морковного сока в ежедневный рацион.
Так чем же полезна морковь и на что она влияет в организме.
Одна из первых причин, по которым следует обратить на морковь внимание, это ее способность укреплять и повышать иммунитет. Это особенно важно в период обострения риска заболеваний в осенне-зимний период, но не мало важным будет подготовить свой иммунитет до зимы. Витамин С играет важную роль в нашем организме и способствует улучшению и настройке правильной работы нашего организма.
Морковка улучшает зрение. Да-да. Это не вымысел, это факт. Особенно на употребление морковного сока следует обратить внимание детям ,и людям, которые много работают в ночное время суток или за компьютером. По мимо полезных свойств витамина А, он еще играет роль антиоксиданта и выводит и нейтрализует из нашего организма все вредное.
Привыкли что-то перекусывать, лучше возьмите свежую морковь, почистите ее и употребите ее вместо вредных чипсов и других продуктов, которые захламляют наш желудок. Всего один стакан морковного сока не только наполнит ваш организм нужной и полезной порцией витаминов, но и позволит утолить чувство голода надолго.
Особенно каротин помогает улучшить пигментацию кожи и улучшить состояние крови. Содержание калия в морковном соке поможет гипертоникам держать себя в тонусе и улучшит их самочувствие, а так же снизит риск сердечных проблем.
Морковный сок отлично помогает при проблемах с желудком и желудочно-кишечным трактом, а так же помогает избавиться от холестерина, который крайне вреден для организма.
Употребляя морковный сок каждый день, вы заметите, как улучшится ваше состояние здоровью, нормализируется давление и улучшиться сон, цвет лица и кожи.
