Шесть причин, которые убедят вас пить каждый день огуречную воду

Важность правильного питания и употребления достаточного количества жидкости для поддержания здоровья человека неоспорима. Одним из ключевых аспектов здорового образа жизни является употребление от 1,5 до 2 литров воды в день. Вода играет важную роль в нашем организме, помогая очищаться от шлаков и токсинов, увлажняя нас изнутри и способствуя омоложению. Однако помимо воды, в рационе также может быть разнообразие других видов жидкости, которые также могут быть полезны. Например, смузи, фреши и соки содержат массу витаминов и минералов, которые способствуют укреплению иммунной системы и поддержанию общего здоровья.

Огуречная вода польза: напиток содержит важные витамины

Огуречная вода – это полностью натуральный и безопасный продукт, в отличие от сладкой и газированной воды, которую наверняка вы любите пить. Кроме того, газировка содержит не мало калорий и ухудшает пищеварение. А вот огуречная вода не способна навредить вашей стройной фигуре и очищает от шлаков и токсинов, мощно увлажняет изнутри и содержит множество полезных веществ.

Витамины. Добавляйте в воду сок из огурца, и вы получите прекрасный напиток, который содержит витамины С и А. Это мощнейшие антиоксиданты, которые омолаживают организм и защищают от множества заболеваний. Огуречная вода является источником витамина Е. А ведь это один из самых сильных антиоксидантов. Микроэлементы в огуречной воде способны защищать от тромбообразования, от вредного влияния окружающей среды, табачного дыма и отлично питает организм полезностями.

Способствует снижению артериального давления. Если у вас есть проблемы с давлением, оно часто повышается, скачет, тогда вам крайне необходимо включить в свой рацион огуречную воду. Специалисты рекомендуют пить её в течение всего дня. Ведь этот напиток отлично снижает давление. Помните об этом чудесном свойстве. Огурец содержит много калия, который улучшает кровообращение и положительно влияет на работу сердца и сосудов.

Поможет от голода. Огуречная вода наиболее полезна тем. кто сидит на диете и пытается сбросить лишние килограммы. Она отлично снижает аппетит и при этом мощно увлажняет организм. Благодаря огуречной воде вы даже сможете отказаться от перекусов.

Огуречная вода польза: напиток положительно влияет на кожу

Отличный уход за кожей. Огурец прекрасно влияет на кожные покровы человека. Огуречная вода мощно увлажняет дерму и позволяет ей долгое время оставаться молодой, свежей и красивой. Напиток прекрасно улучшает кровообращение и выводит шлаки и токсины. А ведь они способны вызвать на коже самые различные расстройства в виде прыщей, акне, угрей, чёрных точек, высыпаний, себореи, шелушений, сухости, излишней жирности.

Положительно влияет на печень. Благодаря огуречной воде вы можете прекрасно очистить вашу печень от шлаков и токсинов, а также уберет застойные явления. И всё это благодаря важным витаминам С, А, В, а также минералам калию, фосфору и кальцию. Микроэлементы помогают клеткам печени обновляться. Иными словами, огуречная вода – полностью натуральное и при этом безопасное средство, которое поможет вашей печени прийти в норму. Но при этом помните о том, чтобы соблюдать правильной и сбалансированное питание.

Защищает от солнца. Наверняка вы не знали о том, что огурце является природным средством от вредных ультрафиолетовых лучей. А всё благодаря высокому содержанию витамина С. Микроэлемент способствует выработке коллагена в нашей коже, укрепляет волосы и ногти и иммунную систему.

Для приготовления возьмите один огурец, очистите от корки и порежьте на кусочки. Из половинки лимона выжмите сок. Положите в чашу блендера сок, огурец, одну столовую ложку семян чиа, а также полтора литра чистой воды. Тщательно взбейте до однородной массы. Пейте в течение дня.