Известные модели не раз делились своими секретами поддержания стройной фигуры, и одним из таких секретов стали их любимые салаты. Они включают в свой рацион множество свежих овощей, зелени и полезных ингредиентов, что помогает им сохранять форму и здоровье. Эти салаты не только вкусные, но и питательные, что делает их идеальным выбором для тех, кто хочет выглядеть так же привлекательно, как модели на обложках.
Эти салаты едят модели, чтобы быть всегда стройными
Известные модели, которые завоевали мировую популярность, не только вдохновляют миллионы женщин, но и становятся образцом для подражания в вопросах здоровья и образа жизни. Они осознают свою роль и стараются следить за своим состоянием, чтобы быть в форме и выглядеть привлекательно. Это требует от них постоянных усилий, включая соблюдение диеты, правильное питание, регулярные тренировки в спортзале, а также заботу о водном и сонном режимах. Кроме того, модели стараются избегать стресса и находить радость в жизни, что также сказывается на их внешнем виде и общем самочувствии.
Например, Карли Клосс, известная американская модель, делится своим рецептом полезного салата. Она готовит его из киноа, семян граната, авокадо, горошка, капусты, брокколи и листьев шпината. Этот салат можно назвать настоящей витаминной бомбой: он богат витаминами, минералами и клетчаткой, которая способствует очищению кишечника от токсинов и шлаков. Кроме того, в его составе находятся полезные микроэлементы и антиоксиданты, которые помогают поддерживать молодость и свежесть кожи. Заправляет этот салат Карли исключительно оливковым маслом, которое является источником витамина Е, известного как «витамин молодости».
Жизель Бюндхен, другая икона моды, также обращает внимание на свое питание. Она готовит салат из свеклы, киноа, сладкого картофеля, брокколи, лебеды, помидоров черри и свежих листьев салата. Заправка для этого блюда — оливковое масло, что делает его не только вкусным, но и полезным. Такой салат легкий, но благодаря киноа, который содержит много белка, он прекрасно утоляет голод надолго.
Элоди Гарамон, французская модель, останавливает свой выбор на более экзотическом варианте салата. В его состав входят ягоды годжи, семена граната, копченый тофу, листья салата, кориандр, цукини, семена льна, авокадо и фенхель. Этот салат не только богат витаминами и минералами, но и содержит растительные женские гормоны, которые оказывают омолаживающее действие на организм. Для заправки Элоди использует смесь черной кунжутной пасты, лимонного сока, оливкового масла, сиропа гуавы и соуса тамари, что придаёт блюду уникальный вкус.
Каролина Куркова, ещё одна знаменитая модель, предпочитает салат с фетой, миндалём, клубникой, руколой и огурцами. Её заправка включает оливковое масло, сок петрушки, каперсы или укроп, лимонный сок, орегано и чеснок. Такой салат не только полезен, но и очень вкусен, что делает его отличным выбором для здорового питания.
Таким образом, привычки и рецепты этих моделей служат не только примером для подражания, но и вдохновляют многих на здоровый образ жизни. Их внимание к питанию и забота о своем здоровье подчеркивают важность сбалансированного рациона и активного образа жизни для поддержания красоты и молодости.
