Знаменитые модели неоднократно раскрывали свои секреты поддержания стройности, и одним из них стали их любимые салаты. В их рацион входят разнообразные свежие овощи, зелень и полезные компоненты, что способствует поддержанию их формы и здоровья. Эти салаты не только аппетитные, но и насыщенные питательными веществами, что делает их отличным вариантом для тех, кто стремится выглядеть так же привлекательно, как модели на страницах журналов.
Эти салаты едят модели, чтобы быть всегда стройными
В мире моды внешность — это не только работа, но и образ жизни. Звезды подиумов прекрасно понимают: чтобы оставаться в форме и вдохновлять миллионы поклонников, необходимо постоянно следить за своим здоровьем. Диета, спорт, полноценный сон и внутреннее равновесие — всё это обязательные составляющие их ежедневного расписания. Но особое внимание модели уделяют питанию, превращая простые блюда в настоящие ритуалы красоты.
Так, американка Карли Клосс называет своим главным союзником салаты, которые она готовит из киноа, авокадо, брокколи, шпината, горошка и семян граната.
“Это сочетание не только насыщает, но и дарит коже свежий вид”, — признаётся модель.
Заправку Карли выбирает максимально простую — оливковое масло, которое богато витамином Е и помогает бороться с преждевременным старением.
Ещё одна икона подиума, Жизель Бюндхен, делает ставку на насыщенные, но лёгкие блюда. В её тарелке можно увидеть свеклу, киноа, сладкий картофель, брокколи, помидоры черри и свежий салат. Благодаря киноа блюдо получается питательным, а оливковое масло добавляет ему пользы.
“Такой салат дарит энергию и долгое чувство сытости”, — рассказывает Жизель.
Француженка Элоди Гарамон предпочитает более экзотические сочетания. Её рецепт включает ягоды годжи, фенхель, авокадо, цукини, копчёный тофу, гранат и семена льна. Заправка — целая гастрономическая композиция из чёрной кунжутной пасты, лимонного сока, масла, сиропа гуавы и соуса тамари.
“Это не просто еда, а настоящая энергия для женского организма”, — отмечает модель, подчёркивая омолаживающий эффект такого рациона.
Чешская топ-модель Каролина Куркова делает ставку на баланс вкуса и пользы. Её любимый салат сочетает фету, клубнику, миндаль, руколу и огурцы. Заправка из оливкового масла, лимонного сока, зелени и специй делает блюдо не только полезным, но и изысканным.
“Важно, чтобы еда приносила удовольствие, только тогда она будет по-настоящему полезной”, — делится Куркова.
Привычки и кулинарные секреты этих женщин показывают: красота — это не только глянец и фотосессии, но и ежедневный труд над собой. Их рецепты становятся примером для тысяч поклонниц, доказывая, что забота о теле и здоровье начинается с простого — тарелки свежего и правильно подобранного салата.
