Чеснок в себе содержит большое количество витаминов и разнообразных элементов. Это один из важнейших поставщиков витаминов C, B и D, а также холина, фосфора, магния и калия. В содержании чеснока еще есть селен – самый натуральный из антиоксидантов.
Один только селен способен значительно снизить риск инсульта, образование злокачественных опухолей и даже замедляет процесс старения клеток в организме.
Чеснок является очень сильным афродизиаком и хорошо восстанавливает половую функцию мужского пола. Ученые всего мира говорят, что даже редкое употребление такого овоща в рацион снижает рак предстательной железы и его возникновения в 2 раза.
Огородный лекарь хорошо выводит инфекции из организма, многие из которых могут сделать мужчин бесплодными. Чеснок нормализует кровообращение к половому члену и способствует беспрепятственному поступлению крови к нему, что намного улучшает эрекцию и качество спермы.
Ароматный овощ помогает в профилактике разных заболеваний и выступает в роли отталкивающей оболочки. Также он укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина, способствует разжижению крови и тем самым нормализует давление.
Вещества, которые находятся в чесноке, тонизируют и укрепляют нервные клетки, борются с сахарным диабетом и атеросклерозом. Также он способствует похудению и укрепляет суставы благодаря быстрой выработке метионина.
Несмотря на то, что овощ обладает чудодейственными свойствами, он также может и нанести вред. При заболевании печени, желудка или кишечника – чеснок просто противопоказан, так как его жгучая смесь сахара и эфирных масел может пагубно сказаться на здоровье.
В больших количествах может вызвать аллергию. Стоит знать, что при поглощении ароматного овоща может вырабатываться токсичное вещество, которое ядовито для мозга. При его переедании снижается концентрация, реакция, появляется некая затуманенность и рассеянность.
Сложно поверить, но в маленькой головке чеснока содержится больше, чем в дыне или сахарной свекле. В продукте содержится глюкоза, инулин и фруктоза. Предки употребляли его в качестве антибиотиков и обеззараживания ран.
Корейцы и Итальянцы употребляют по 1 головке овоща в день и считаются самыми здоровыми нациями.
