Отдых и жизнь у моря исследовались учеными на протяжении 10 лет. Опыты показали, что время, проведенное на пляже, повышает не только настроение и здоровье, но и личную эффективность. Исследователи приводят как минимум, пять преимуществ жизни и отдыха у моря.
Вода является природным источником жизни для всех организмов на нашей планете. И человек состоит из воды на 75%. Причем вода составляет также 65% человеческого мозга и 31% костей. В этой связи, весь организм очень положительно отзывается на возможность находиться в воде. Биологическая связь человека и воды сопряжена с мгновенной реакцией мозга на каждое погружение в воду. Плаванье в морской воде оказывает релаксационное воздействие, способствует перезарядке всех жизненно необходимых ресурсов.
Находясь на берегу моря, человек созерцает дыхание природы, и ощущает себя максимально расслабленно. Ведь в этот момент в мозге включаются отделы, отвечающие за эмоциональную стабильность. Интересно, что человек получит успокаивающее воздействие даже от фотографий, сделанных на море. Кроме того, недавние исследования в области магнитно-резонансной томографии показали, что именно морские пейзажи оказывают больше расслабляющего воздействия, чем что-то другое.
Ученые установили, что по объему успокоительного воздействия, с морскими пейзажами сопоставима живопись. Однако, в ходе недавнего эксперимента, в котором участвовали 22 тыс. респондентов, выяснилось, что те, кто живет у водоемов, ощущают себя на 5,2% счастливее, чем те, которые имеют доступ во всевозможные музеи и галереи. Таким образом, море является лучшим антидепрессантом.
Для мозга, существующего в информационном пространстве современного мира, очень нужен полноценный отдых. И наиболее эффективный способ перезагрузки – это наблюдение за двигающейся водой. Еще в 1995 году, ученые доказали, что студенты, проживающие в общежитиях с видом на природные пейзажи, показывали более высокие результаты в тестированиях. Самые лучшие показатели успеваемости были у тех, кто имел возможность наблюдать за озером, морем или рекой, а не за лесом.
Синие оттенки, которыми обладает вода, являются любимыми у 35% женщин и 42% мужчин. Ученые объясняют это успокаивающим эффектом, который оказывает синий цвет на человека. Если продолжительное время смотреть на синеву, в мозге запускаются механизмы, дающие ощущение эйфории, радости и бодрости.
