Журналисты портала wordyou.ru хотели бы поделиться некоторыми способами, которые помогут женщинам выглядеть молодо и свежо даже после 50 лет. Несмотря на то, что время неумолимо, есть несколько методов, которые могут помочь бороться с возрастными изменениями.
Причины дряблости кожи шеи
- Замедленная циркуляция коллагена, которая может наступать в разном возрасте у каждой из женщин, а также гормональные сбои из-за климакса и менопаузы;
- Возрастные проблемы с щитовидкой, которая регулирует уровень гормонов, с печенью и ЖКТ;
- Неправильный микроклимат. Это значит, что в жилище слишком сухой воздух, провоцирующий высушивание кожи;
- Постоянные сеансы в солярии, либо вылеживание на пляже особенно вредят коже зрелой женщины;
- Неблагоприятный эмоциональный фон, депрессивные состояния, расстройство сна — все это способствует изнашиванию организма и его увяданию;
- Вредные привычки очень плохо влияют на цвет кожи, упругость;
- Строгие диеты, при которых сбрасывается значительная часть веса, приводят к обвисанию и дряблости кожи после 50 лет;
- Неумение подобрать средства по уходу за кожей шеи. Они отличаются от обычных кремов для лица своим составом и функциями. При этом крем нельзя втирать, а лишь наносить массажными движениями кончиков пальцев с постукиванием;
- Неправильное питание, недостаток витаминов и микроэлементов.
Как ухаживать за шеей и как убрать ее дряблость после 50
Самомассаж
Очень простой и легкий в исполнении самомассаж предполагает:
- специальный крем для шеи наносим от зоны декольте до подбородка, легонько надавливая;
- голову поднимаем вверх и массажируем кожу легкими ударами кончиков пальцев. Направление то же — от низа к верху;
- легкими щипками идем от низа шеи к ушам.
На схеме изображен правильный способ массажного нанесения крема по направлению снизу вверх:
Создание контраста
Контрастные температуры помогут тренировать мелкие сосуды и мышцы, делая их упругими и избавляя шею от дряблости. Для этой процедуры нам нужно хлопчатобумажное полотенце и два вида воды — горячая и холодная. Попеременно смачиваем его то в одной, то в другой воде и прикладываем к шее и области декольте. Повторить манипуляцию следует 15 раз. После наносим крем.
Правильная техника мытья шеи
Так как кожа на шее тонкая и легко травмируется, нельзя отчаянно тереть ее мочалкой. Эту часть шеи моем только руками, специальным увлажняющим гелем либо мылом. После это вновь наносим крем.
Не допускам появления второго подбородка
Тренировка мышц подбородка сохранит его молодость, а значит — и вашу. Следующие упражнения нужно делать регулярно:
- Зажать зубами ручку и имитировать написание букв в воздухе. Все мышцы будут активно тренироваться.
- Вытянув шею вперед, нужно широко улыбнуться и застыть в таком положении на полминуты. Повторяем 10 раз.
- Вытянуть голову вверх и задержать ее так на 10 сек, после этого как можно ниже наклонить вниз на такое же время. Упражнение выполняется 7-8 раз.
Рецепты масок для упругости шеи и подбородка
1. Чтобы убрать дряблость кожи после 50 лет, отлично подойдет следующий рецепт.
- вода — 1 стакан
- лимонный сок — 1 ст. л
- спирт медицинский — 1 ст. л
- соль — 1 ч. л
Все ингредиенты следует размешать и протирать смесью шею с помощью ватного диска. Мыть после процедуры шею не надо, только увлажнить ее кремом. Повторять процедуру 3 раза в неделю.
2. Приготовить пюре из картофеля и сразу перемешать его с ложкой оливкового масла. Смесь выложить на ткань и наложить компресс на шею. Зафиксировать его можно шарфом.
3. 1 ст. ложка самого жирного творога соединяется с соком апельсина. Смесь наносится на всю шею и зону декольте. Подтягивающий и отбеливающий эффект гарантирован.
Вот еще несколько действенных рецептов:
