Кондиционер в квартире – удовольствие не из дешевых. Не каждый может позволить себе установить этот механизм с последующим его обслуживанием. А жара донимает. В квартире становится душно от солнечных лучей, которые будто проникают в каждую щелку.
Как сделать так, чтобы в квартире было прохладно?
Для этого люди используют самые разнообразные способы, но не всегда удачные. Например, открывают окна в жаркий солнечный день, тем самым непроизвольно запуская горячий воздух с улицы в помещение.
Хотя надо делать все с точностью до наоборот: после более прохладной ночи утром следует закрыть все окна и опустить над ними шторы. Каким правилам следовать, чтобы обеспечить прохладу в квартире без кондиционера?
- Открывать окна только в вечернее и ночное время
Чтобы обеспечить себе прохладу в квартире в знойный летний день, после заката солнца откройте все окна и балконы до самого рассвета. Но как только солнечный шар выкатится из-за горизонта, закройте окна, балконы, опустите шторы, сохраняя благодатную прохладу, поступившую за ночь в жилье.
- Вместо холодной воды – горячий зеленый чай
Люди в больших городах предпочитают пить в жару холодные напитки, которые хранят в холодильниках. Нередко употребление воды из холодильника становится причиной возникновения ангины.
Разгоряченное тело реагирует на холод воспалительными процессами. Резкое охлаждение внутренностей дает команду организму поднять температуру тела. В итоге это может привести не только к ангине, но и к другим простудным заболеваниям, и даже к воспалению легких.
- Правильная установка вентилятора в квартире
Для комфортного освежения воздуха в квартире вентилятор нужно установить так, чтобы он не дул прямо на человека. Вентилятор – это, по сути, сквозняк, создаваемый в помещении.
Простой и сравнительно недорогой прибор может создать комфорт в комнате в знойный день, но если ним неправильно пользоваться, то он может наделать и неприятностей.
От сквозняка могут возникнуть боли в мышцах, полученные от разности температур разгоряченного тела и холодных струй воздуха, исходящих от вентилятора. Сквозняк – очень скверная штука, поэтому важно не направлять вентилятор непосредственно на человека. Кроме болей в мышцах от сквозняка можно получить воспаление глаз, ушей, насморк, ангину.
- Грамотное меню жидкостей в жару спасет здоровье
Вместе с повышенным потоотделением из организма выходит влага и теряется большое количество микроэлементов. Поэтому просто необходимо разнообразить свой питьевой рацион не просто водой из-под крана или минералкой, но также овощными и фруктовыми соками. Очень полезен отвар мелиссы и мяты. А в воду, которую вы пьете, хорошо бы добавить сок лимона.
Если жара совсем уже аномальная, надо пить слегка подсоленную воду, так как именно соль максимально эффективно умеет задерживать жидкость в организме. Но не следует солить воду сильно, ведь из-за этого у вас могут возникнуть отеки лица и конечностей.
- Нет возможности принять прохладный душ? Смочите уши холодной водой
Если в вашем офисе отсутствует возможность принять душ – спасительное средство от жары, то холодная вода для умывания лица наверняка найдется. А еще лучше холодной водой помыть мочки ушей, а заодно и локти. Говорят, это верное средство спасения от жары.
- Вместо увлажнителя воздуха… сушите в комнате белье
Постиранное белье хорошо развесить прямо в комнате, где нет кондиционера. Оно сыграет роль увлажнителя воздуха.
- Немного спасет положение и тазик с водой
При очень высокой температуре и при отсутствии кондиционера в жилой комнате наши прародители ставили тазик с очень холодной родниковой водой. Поскольку родников сегодня нет (спрятались под землю от алчных людей), охладите воду в холодильнике и налейте в тазик. Такая емкость с холодной водой увлажнит воздух и будет отдавать какое-то количество холода.
