Польза голодания оказалась мифом, который опровергли эксперты. Только по назначению врача и под его контролем должно проходить лечебное голодание. Науке известны случаи, когда пациенты выздоравливали после того, как воздерживались от пищи полностью какое-то время. Голодание не панацея от лишних килограммов и прибегать к его помощи каждый раз, когда весы показывают не ту, цифру, которую хотелось бы, небезопасно.
При каких заболеваниях полезно голодание
Из плюсов лечебного голодания стоит отметить улучшение памяти и остроты внимания. Такой стресс полезен для мышления и он же побеждает депрессию. Творческим людям особенно полезно кратковременное голодание, ведь не зря бытует мнение, что «художник должен быть голодным». И хотя многие понимают эту фразу иначе, но медицина уверяет, что творческие процессы можно запустить при помощи голодания.
Нервная система с благодарностью попринимает ограничения и даже полный отказ от пищи. Это ведет к восстановлению нейронов. Эксперты убеждены, что так вполне могут формироваться новые нервные клетки, что раньше считалось невозможным. Но точно такого же эффекта можно добиться при здоровом образе жизни и правильном питании.
Лечебное голодание помогает в борьбе с «плохим» холестерином. Соответственно улучшает работу сердца и возвращает тонус сосудам. Порой врач при помощи голодания пытается уменьшить симптомы аллергии или снять воспалительный процесс. Но все это происходит в стационаре, где круглосуточно за состоянием пациента следит медперсонал.
Кому нельзя голодать по мнению экспертов
Не только голодая, но в момент освобождения организма от лишних килограммов ощущается бодрость и прилив сил. Человек выглядит отдохнувшим и помолодевшим, становится внимательнее, а работоспособность чудесным образом растет. Но все это достижимо в случае когда клеткам достаточно жидкости. И не нужно морить себя голодом: просто продумать свой рацион питания, обогатив его овощами, фруктами и исключив из него вредные продукты. Есть меньше жареного, жирного и мучного — отличное начало процесса оздоровления любого организма.
Лечебное голодание имеет ряд противопоказаний. Оно категорически запрещено людям, которые страдают от язвы, гастрита и других заболеваний ЖКТ. Эта категория граждан нуждается регулярном полноценным питании по часам, а голодание может привести к обострению болезней и даже осложнениям.
Каждая женщина, которая ждет ребенка не может рисковать ни своим, ни его здоровьем. В период беременности и кормления грудью любые эксперименты, типа голодания, строго возбраняются. Врачи не рекомендуют лечебное голодание диабетикам, в первую очередь 1 типа. Риск гипогликемии в таком случае очень высок. Не следует голодать тем, кто страдает от анорексии, имеет отличный обмен веществ, благодаря которому ест и не полнеет.
