Как вовремя уложить малыша спать, чтобы его отдых был комфортным и прибавлял ребенку здоровья

В здоровом сне нуждаются не только взрослые, но и дети. Невыспавшиеся малыши создают проблемы не только своим родителям, когда не желают собираться в детский сад, но и своему здоровью. Ведь в трехлетнем возрасте, когда ребенок растет не по дням, а по часам, неокрепший организм особенно нуждается в здоровом сне.

Почему не удается уложить малыша спать вечером в положенные часы? Некоторые родители говорят, что их ребенок очень капризный, поэтому ему все позволяют, только бы он не вредничал.

Есть несколько способов уложить его спать, например, почитать сказку перед сном. Пока вы будете читать себе под нос эту сказку, малыш уснет. Привыкнув к такому режиму сна, он уже сам будет проситься в кроватку и протягивать вам книжку со сказками.

Не отмахивайтесь от него, как от назойливой мухи, и уложите спать, чтобы потом спокойно, без детских капризов доделать домашние дела и посмотреть телевизор, хотя бы последние новости.

Взрослым не следует забывать, что сон для ребенка – это залог его здоровья, умственного развития, физического и психического состояния.

Сколько раз приходится наблюдать по утрам картину: мать тащит за руку плачущего малыша, а он трет зареванные глазки и зевает. Явно поздно лег спать и теперь весь день будет хныкать в садике, испытывая терпение нянечек и воспитательниц.

Недопустимо позднее укладывание малыша спать. Лучше пусть он немного покапризничает вечером, чем весь следующий день будет вялым и совершенно безразличным к играм.

Невыспавшийся ребенок сравним разве с тем, кому не хватает воздуха и пищи.Чрезмерная нагрузка от длительных игр вызывает усталость во всем детском организме: ребенок становится вялым и рассеянным.

А регулярное недосыпание может вызвать проблемы с дисциплинированностью, собранностью и внимательностью: качества, необходимые малышу школьных лет.

Поэтому приучите ребенка к определенному режиму сна любыми уговорами, прочтением сказок или обещанием купить ему завтра новую игрушку.

Запомните одну непреложную истину: малыш ложится спать слишком поздно не потому, что он капризный, а потому, что в этих капризах ему потакают взрослые.