Зимой часто возникают различные проблемы с верхними дыхательными путями, начинаются простуда, грипп, ангина и прочие проблемы. Для того чтобы вылечить бронхит или другие воспаления, необходимо делать ингаляции. Они значительно ускорят выздоровление и при этом очистят дыхательную систему.
Пар, особенно если его использовать в сочетании с различными травами и эфирными маслами, обладает поистине волшебными свойствами оздоравливать дыхательные пути. Паровые ингаляции отлично смягчают слизистую оболочку и облегчают дыхание.
Они рекомендованы при гриппе, простуде, ангине, бронхите, головной боли, отите, гайморите, ларингите. Ещё одним потрясающим свойством паровых ингаляций является их положительное действие на кожу лица.
Благодаря экспериментам, а также судя по многочисленным отзывам людей, которые попробовали на себе действие пара, можно утверждать, что паровые ингаляции помогают отлично очищать дыхательные пути, активизируют обмен веществ, очищают от слизи, улучшают дыхание, а также активно выводят слизь, помогая отхаркивать её.
А сделать паровую ингаляцию не составит труда прямо у себя дома. Для этого необходимо просто подготовить большое широкое полотенце, кастрюлю, воду, а также травы – ромашку, календулу, зверобой, тысячелистник и прочие.
Кроме того, отличным эффектом обладают эфирные масла. Особенно полезно для дыхательных путей эфирное масло чайного дерева, кайяпут, эвкалипт, эфирное масло сосны, кедра, ёлки. Они значительно усиливают действие паров и в короткие сроки способны вылечить кашель благодаря своим мощным антибактериальным, антивирусным, противовоспалительным действиям.
Для проведения процедуры ингаляции необходимо залить воду в кастрюлю — более половины — и вскипятить ее. Далее снять с огня и поставить на стул рядом с другим стулом или креслом. Следует наклониться над кастрюлей так, чтобы пар не доставлял дискомфорт и не обжигал кожу, и накрыться полотенцем.
Вдыхать пары необходимо медленно, не спеша, через нос и рот, чтобы не получить ожоги. Процедура может длиться от пяти до десяти минут. При этом важно перед проведением паровой ингаляции проконсультироваться со своим лечащим врачом.
