Вы заметили, как вместе со сменой времен года меняются лица людей? Весной они расцветают с первым теплом пригревшего землю солнышка, летом выглядят умиротворенными и счастливыми, осенью начинают хмуриться, а к первым порывам холодного ветра и мелкого надоедливого дождя выглядят унылыми и неприветливыми.
Вот что может делать с человеком погода. Есть ли возможность исправить ситуацию и сделать так, чтобы в душе всегда цвели сады, а с лица не сходила счастливая улыбка?
Попробуйте скажите себе: «Долой, хандра и уныние».
Осенний сад не менее прекрасен, чем весной. Багряно-желтый лист шуршит под ногами, возбуждая приятные воспоминания о той осени, когда любимый пригласил вас на первое свидание, прижимая к сердцу букетик «горячих» астр, а потом с трепетом вручил их вам, ожидая ответной реакции на вашем лице.
Вы в ответ улыбнулись, приняли заветный букетик. И с тех пор даже самый серый осенний день не вызывает у вас тревоги и печали. Ни капельки грусти – жизнь прекрасна!
Специалисты утверждают, что около пяти процентов жителей севера страдают хандрой и плохим настроением от того, что они недополучают необходимое количество солнечного света.
Это только один из факторов, вызывающих недовольство окружающим миром. Плюс переедание и невозможность подольше находиться на свежем воздухе – кому ж охота выходить в слякоть и мокнуть под дождем?
А попробуйте-ка создать «погоду в доме». Включите лампу синего света, а на стены наклейте фотообои с цветущими яблоневыми садами. От них потянет майским запахом и напомнит о неизбежном приходе весны. В такой обстановке вы безмятежно проспите до самого утра.
С приходом зимы и первого снега устройте во дворе игру в снежки, слепите Снеговика, и пусть он простоит под вашими окнами до утра, пока какой-то оболтус не разломает его. Ничего, завтра слепите нового.
Вся прелесть в том, что природа дарит человеку разные возможности ощущать радость жизни: и летний отдых на Золотых песках в Карловых Варах, и катание с заснеженных Уральских гор. Летом рыбалка на берегу речки или голубого озерца, а осенью – поход за грибами.
В каждой поре года ищите что-то прекрасное и вас никогда не одолеет хандра и не постигнет депрессия.
