Ещё в древности знали о том, насколько полезен имбирь. Из него готовили настоящий полезный напиток, который помогал похудеть и укреплял иммунную систему. И в древнем Китае с помощью имбиря излечивали самые различные заболевания. Учёные рассказали, почему стоит пить имбирную воду каждый день.
Первым и самым важным свойством имбиря является то, что он крайне положительно действует на желудочно-кишечный тракт человека и защищает от раковых заболеваний. В составе растения есть много эфирных масел, которые являются мощными антиоксидантами. Они активно защищают наши клетки от разрушения, устраняют свободные радикалы, которые способны вызывать рак и старят человека.
Имбирь является мощным лекарством от гастрита, обладает отличным обезболивающим эффектом. Однако при употреблении напитка, следует строго соблюдать дозировку, иначе вы попросту навредите себе и сделаете ещё хуже. На 200 мл воды достаточно пол грамма натёртой на мелкой тёрке специи. Имбирная вода способна помочь при стрессах, депрессиях, нервном перенапряжении.
Она отлично успокаивает и избавляет от бессонницы. Кроме того, имбирная вода способна заменить такие энергетики, как кофе и чай. Он повышает концентрацию мозга, внимательность и работоспособность. Имбирная вода – это отлично средство для укрепления иммунной системы. Древние китайские лекари добавляли на один литр воды один грамм натёртого корня имбиря и три дольки лимона. Такой напиток следует принимать каждый день за полчаса до завтрака утром натощак. Напиток даже снижает сезонную аллергию.
Также он положительно действует на костную ткань человека. Если у вас есть склонность к подагре. артриту и подобным болезням суставов, то вам стоит пить имбирную воду каждый день. Ну а для тех, кто стремится сбросить лишние килограммы есть хорошая новость. Имбирная вода поможет похудеть, улучшит обмен веществ и способствует сжиганию лишнего жира.
А ещё более мощным эффектом обладает зелёный чай с имбирём – это двойной удар по лишним килограммам. Вы получите дозу кофеина, витамина С, катехинов, эфирных масел, фитонцидов, немного лимонной кислоты и прочих полезностей. Замените 5 чашек кофе в день пятью чашками имбирной воды и ваш организм скажет вам «спасибо».
