Многие представительницы прекрасного пола находятся весной в поисках самой лучшей диеты, которая позволит сбросить лишние килограммы. Ведь впереди лето, а значит сезон купальников. Женщинам хочется показать на пляже свое стройное тело и новый красивый купальник.
Не каждая диета способна помочь сбросить лишний вес. Тоже самое касается изнурительных занятий в спортивном зале. А когда не удается получить желанный результат, то многие попросту сдаются и снова возвращаются к тому рациону питания, который был до этого. Однако гречневая диета не из тех, которые не помогут похудеть.
Длится она всего лишь две недели и дает потрясающие результаты. Вы можете сбросить до десяти килограммов. Во время диеты кушать можно только гречневую кашу, а также пить чистую воду. Возьмите пол килограмма гречневой каши и залейте полтора литров кипятка. Это и есть дозировка. Кушайте гречневую кашу в течение дня и в любом количестве. Но поздно вечером не нужно. Если же для вас пол килограмма будет много, тогда уменьшите порции.
К своему организму необходимо прислушиваться. Возможно вам хватит 250 – 400 грамм гречневой каши. Не добавляйте никаких приправ при готовке, майонез, кетчуп или соус. Такая диета называется монодиета. Ведь в вашем рационе может быть только лишь гречневая каша. Однако бояться не стоит.
Ведь гречневая каша довольно сытная и у вас не возникнет чувства голода. всего лишь за две недели вы можете похудеть на целых десять дней. В гречневой каше содержится много витаминов, минералов и полезных веществ. Многие представительницы прекрасного пола испытывают легкость и улучшается настроение. А после диеты большинство даже меняют свой рацион питания и уменьшают количество потребляемого белка.
