Ешьте перед зеркалом: это самый эффективный способ борьбы с плохим аппетитом

Если у вас имеются проблемы с аппетитом, то приучите себя есть перед зеркалом. Японские ученые, представляющие Университет Нагои, в ходе экспериментальной работы установили, что подобный прием пищи позволяет острее чувствовать вкус блюд и побуждает человека питаться более активно.

Употребление пищи перед зеркалом делает сам еду более вкусной, а также увеличивает количество продуктов питания, которые мы употребляем. Исследователи выяснили, что это один из самых эффективных способов борьбы с плохим аппетитом. Полученные выводы подтверждают и предыдущие результаты исследований, которые показали, что употребление пищи в компании друзей делает ее более приятной на вкус, чем прием пищи в одиночестве.

В эксперименте принимали участие добровольцы разных возрастных категорий. Всем им было предложено употреблять соленый или сладкий попкорн или перед зеркалом, или сидя перед черной стеной. Абсолютно все участники эксперимента большее удовольствие от приема пищи получали, когда ели перед зеркалом, а не перед черной стеной. Более того было замечено, что в случае употребления попкорна перед зеркалом участники съедали большие порции.

Основываясь на результатах эксперимента, ученые пришли к выводу, что еда перед зеркалом может помочь наладить аппетит. Особенно полезна эта информация для одиноких и пожилых людей. Ведь часто, теряя близкого человека, люди теряют мотивацию, чтобы питаться нормально, и у них пропадает аппетит. На сегодняшний день это самый эффективный способ борьбы с плохим аппетитом.