Преобразиться до неузнаваемости, оставаясь при этом верным себе? Адель показывает, что это вполне осуществимо. Узнайте больше в статье на сайте ВордЮ.
Секретная супер диета Адель: как популярная певица похудела на 45 килограммов
5 мая певица Адель отметила день рождения — на этот раз в уединении и тишине. Ни сценического антуража, ни вспышек камер — артистка решила сделать паузу в карьере, чтобы посвятить себя главному: семье и собственному восстановлению после ураганного творческого марафона.
Сто выступлений в Лас-Вегасе в течение одного только 2024 года стали настоящим испытанием для звезды. Эмоциональное и физическое выгорание вынудили Адель притормозить. Как признаётся окружение певицы, здоровье звезды в порядке, но она просто исчерпала свои внутренние ресурсы — теперь пришло время подзарядки.
«Ничегонеделание» — именно так Адель описала свои ближайшие планы. Но даже на паузе артистка не забывает о правильном питании и тренировках. За последние несколько лет ей удалось совершить практически невозможное — сбросить 45 килограммов и сохранить новый облик, который стал её гордостью и символом силы воли.
Поклонники, встретившие певицу на Карибских островах, где она отдыхала в откровенных пляжных нарядах, с трудом узнавали её — стройная, сияющая, с лёгкой походкой и искренней улыбкой.
«Она словно заново родилась», — говорят очевидцы.
Официальных рецептов трансформации звезда не раскрывает. Однако её фитнес-наставница, бразильянка Камила Гудис, поделилась некоторыми подробностями с таблоидом Goodies Exclusive. Оказывается, их первое занятие прошло почти случайно:
«Представьте, я даже не знала, кто она такая, — вспоминает тренер. — Она только стала мамой и хотела просто мягко вернуться в форму. Мы делали пилатес, и я подумала: «Интересно, она не родственница ли той самой Адель?» А потом всё закрутилось».
Судьбоносной встрече способствовала подруга Адель — Айда Филд, супруга Робби Уильямса. Именно она рекомендовала Камилу как «деликатного специалиста по возвращению в форму». Но, по словам Гудис, дело было не столько в тренировках, сколько в питании.
Адель, как известно, не фанат спорта, зато к диете подошла со всей серьёзностью. Она отказалась от сахара и перешла на так называемую сиртфуд-систему — модный в звёздной среде рацион, разработанный британскими диетологами Эйданом Гоггинсом и Гленом Маттеном.
Сиртфуд считается не просто способом сбросить вес, а настоящим «ускорителем» метаболизма и бодрости. В его основе — продукты, стимулирующие работу так называемых сиртуинов — белков, отвечающих за восстановление клеток. Среди поклонников этой системы — Пиппа Миддлтон и принц Гарри. Гоггинс особенно рекомендует её спортсменам и тем, кто хочет «выжать из тела максимум возможностей».
Адель сегодня — это не просто голос, который покорил миллионы. Это история о том, как можно заново собрать себя по частям, отказаться от навязанных шаблонов и выбрать себя настоящую. Пауза в карьере — не конец, а, возможно, только начало её нового пути.
